哺乳期吃百香果有坏处吗？

　　百香果具有营养神经、美容养颜、润肠通便、生津利咽、助睡安眠等功效，可以起到提高人体免疫力、促进机体新陈代谢、促进毒素排出、清理人体内的自由基等作用，还可以起到预防肿瘤细胞生长、预防心血管疾病、增加食欲、活血强身等作用，对人体的身体健康有较大的益处。但是

　　百香果的籽能吃。百香果的籽本身没有任何毒性，可以直接食用。但是要注意一点，百香果的籽味道较酸，不能吃酸的人群不建议吃，会导致胃肠不适。如果一定要吃，可以将百香果的籽混合蜂蜜一起浸泡，或直接用白砂糖进行凉拌，以改善百香果籽的酸味。吃百香果的时候，可以直接

　　孕妇早期的时候是可以吃百香果的。百香果中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、超纤维、脂肪、钙、磷等营养物质，可以提高身体的免疫能力，尤其是对孕妇来说，有利于宝宝的生长和发育，也可以预防疾病。此外，百香果中含有的超纤维也可以增强消化吸收功能，可以预防或改善孕

　　百香果除了可以直接鲜食，也可以用蜂蜜、温开水冲泡，放凉后饮用，具有生津止渴、润肠通便、消除疲劳等功效。此外，也可以使用百香果吊高汤，煲汤的时候将洗净的百香果放入高汤内，可以将整个汤的鲜味给提出来。平时做凉菜的时候，也可以方式适当的百香果果肉，也可以提升

　　糖尿病患者如果血糖控制比较稳定，则可以适当的吃一些百香果糖，不会出现血糖升高的现象。但是如果血糖控制不稳定，则不建议吃百香果糖，避免出现病情加重的现象。建议您在平时的生活中养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，其次需要积极进行体育运

　　可以将百香果和蜂蜜制成减肥茶，每日坚持喝，加快体内脂肪的代谢与分解，还能防止体内的脂肪热量堆积，从而起到明显减肥作用和美容滋养肌肤的效果。而百香果和柠檬一起做成果酱，每日适当食用，也可以促进胃肠道蠕动，达到减肥的作用。百香果中含有大量的膳食纤维，可以增

　　百香果和柠檬蜂蜜一起腌制后，放在冰箱里面可以保存一个月左右，在常温下可以保存半个月左右，一般腌制一周左右就可以喝了。目前天气比较炎热，建议放在冰箱内保存，以免出现变质的情况。百香果和柠檬都是富含维生素的水果，和蜂蜜一起腌制是最近比较流行的做法，味道酸甜

　　孕妇在怀孕期间是可以喝百香果水的。百香果具有润肺止咳、美容养颜、消炎止痛、安定情绪、润肠通便等功效，还可以缓解孕吐、预防妊娠高血压、提高机体免疫力、促进胃肠道蠕动等作用，还可以起到改善睡眠、缓解头疼、消除疲劳等作用，并且百香果中还含有丰富的有机酸、维生

　　怀孕期间可以喝百香果茶。百香果的成分中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素以及叶酸，因此怀孕期间适当饮用可以起到补充营养、促进胎儿生长发育、缓解便秘以及增强食欲等功效。

　　百香果热量不高，每一百克百香果有97大卡左右的热量，处于减肥期间，可以适量摄入。同时，您还可将其与蜂蜜浸泡，制作成果酱，日后可使用其泡水、裹面包食用等，可增强体内维生素C，有助于健康。