为什么晚上睡不着?

吕田明 2025-06-22 01:29:08 1

  晚上睡不着属于失眠的症状表现,而失眠常见原因是由于心理压力过大或情绪因素影响导致的,如焦虑或紧张等,也不排除其他原因的可能。建议:在失眠时,可在睡觉之前喝一杯热牛奶,也可以采取泡脚的方式,都能起到一定促进睡眠的作用。

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