脾虚的症状吃什么食补？

　　脾虚，口臭，舌苔厚，可能是脾胃虚寒的原因，脾虚会导致体内湿气较重，出现舌苔厚、大便黏腻等症状。平时多注意休息，避免熬夜，适当多吃祛湿利水，养胃健脾的食物，如山药、薏米、赤小豆等。

　　脾虚湿气重，可以吃祛湿利水的食物，如薏仁、赤小豆、绿豆、冬瓜等，可以适当吃含有粗纤维的食物，对于缓解体内湿气有帮助。平时可以适当汗蒸，或者是多参加体育锻炼，可以帮助排湿。

　　脾虚患者在饮食上可以多吃薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、红枣、芡实、莲子肉、牛肚、猪肚、桂鱼等补脾益气的食物。尽量以清淡无刺激的饮食为主，避免摄入生冷、辛辣刺激性食物。

　　出现脾虚眼袋大、脾肾两亏的情况，首先需要在平时多注意休息，并且不要吃生冷的食物。其次，需要在平时多吃健脾补肾的食物，也可以在医生的指导下使用金匮肾气丸来调理，对此症状有一定的改善作用。

　　脾虚湿盛胃热可以在医生的指导下用清热去火、祛湿健脾的药物缓解，比如黄连清胃丸、藿香清胃丸来治疗。患者要吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的饮食，吃抑制胃酸分泌药物可以缓解症状。

　　脾虚应该多吃粳米、薏米、栗子、山药、扁豆、牛肉等食物，忌吃寒凉以及影响脾气运化的食物。气血不足可以多吃枸杞、牛肉、动物肝脏，菠菜，红枣等食物，脾虚，气血不足也可以通过中药来调理。

　　脾胃虚弱患者可以食用红枣，山药，扁豆，莲子、莲藕、蜂蜜等食物。脾胃虚弱患者不能吃寒凉的食物，不能抽烟喝酒。必要时可以服用中药调理，经常按摩中脘穴、足三里可以调理脾胃功能。

　　您这种情况最适合吃苹果，苹果中含有丰富的苹果酸及多种维生素，可以起到健脾养胃的作用，另外也可以适当的吃点梨子、橙子等对肠胃也很有好处，但要避免食用凉性水果，以免加重肠胃负担。

　　脾虚肥胖的患者想要减肥，一定要把自己的身体调理好，可以多吃些红豆薏仁粥进行调理，同时，还可以适当的进行一些简单的运动，并且要控制自己的饮食，不能吃过多的油腻食物。

　　小儿脾虚可以从饮食上来调理。平时适当的进食补脾益气的食物，比如粳米、牛肚、猪肚、薏米、山药等，避免进食生冷、辛辣刺激性的食物，必要时还可以服用相关中药调理，养成良好的生活习惯。