吃什么降血压效果最好？

　　您的这种现象属于高血压，一般是由于平时的饮食不当、运动量过少、遗传等因素导致。同时您还存在脉压差过大的现象，则与主动脉硬化、甲亢、严重贫血、主动脉瓣关闭不全等疾病有关，需要及时去医院心血管科就诊。

　　血压较高达到200mmHg，提示病情较为危险，可能还会诱发高血压危象的出现。建议积极服用降压药控制血压，平时还需要养成良好的生活习惯，适当加强体育运动，饮食要以低盐低脂为宜。

　　由于血压高诱发的耳鸣，应该去医院的血管内科进行检查，因为高血压属于心血管内科的就诊范围，应该在医生的指导下，服用降压药控制血压，从而促进耳鸣症状有所缓解。平时还需要养成良好的生活习惯，以免血压受到影响。

　　血压突然升高的简单处理方法，应该是通过服用降压药的方式进行。平时需要养成良好生活和饮食习惯，避免发生剧烈运动、过度劳累、熬夜等。而饮食则是以低盐低脂为宜，以免对控制血压造成影响。平时还需要保持心情舒畅。

　　有糖尿病的老年人高血压要在医生指导下按时按量的服用降高血压、降血糖的药物，避免血压或血糖过高，影响身体健康。糖尿病患者有高血压，平时要注意饮食清，既要避免摄入高糖食物，也要避免摄入高钠盐食物，多吃含糖量较低的蔬菜水果。

　　如果你的父亲有高血压，一定要他积极的调理。当血压值比较高的时候，需要在医生的帮助下口服降压药物治疗，其次生活中也要注重调理，饮食上要低盐低脂，油腻以及高脂肪、油腻的食物都不能吃，还要定期检查。

　　这个年龄段的人群正常收缩压应该小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，但有的时候测量的血压也会受到外界因素的影响，应该在平静的状态下进行测量。平时的饮食要清淡，做好低盐低脂饮食，还要适当的进行体育锻炼。

　　血压升高就是指血液对血管壁的压力超过了正常范围，出现心里难受、胸闷的现象一般需要在医生指导下服用硝苯地平等降压药。同时积极调整饮食，避免摄入肥肉等高脂肪食物。保持情绪放松，睡眠要充足。

　　一般来说，一天中血压最高的时候是早上六点到八点之间和晚上的六点到八点之间。平时测量血压时，应该保持心态平和，避免紧张和焦虑。如果刚做完剧烈活动，最好休息半小时左右再测量。

　　身体内的血压不稳定，此时需要调整自己的降压药物，但是需要在医生的指导下调整，其次在日常饮食上注意盐分的摄入，也避免食用腌制食品，如果单纯的服用降压药物血压不稳定，也可以配合利尿药物治疗，比如氢氯噻嗪。