沙棘的功效与作用是什么？

　　沙棘具有一定排湿排寒的功效，但是因为个人体质不一样，所以使用沙棘排湿排寒效果不一样。你平时也可以多喝水，积极的锻炼身体促进身体新陈代谢，使湿气排出体外。在饮食上，可以吃红豆、薏米等食物促进湿气排出。

　　沙棘中含有较为丰富的维生素、微量元素等营养物质，具有美白祛斑、消食化积、止咳化痰、活血散瘀等功效，患者在食用后能够起到保护肝脏、改善肝功能、调节免疫系统、抑制和杀伤癌细胞、促进伤口愈合等作用。

　　沙棘的十大功效为：1.具有保护肝脏的功效。2.健脾养胃，疏肝利气。3.止咳平喘。4.健脑益智。5.抗衰老、美容养颜。6.调节新陈代谢及免疫功能。7.预防脑血管疾病。8.具有抗癌的作用。9.预防心血管疾病。10.抗炎生肌。

　　运用沙棘治疗胃炎具有一定的作用。主要因为沙棘的成分中富含维生素以及胡萝卜素，因此可以起到保护胃黏膜的功效，所以适当的运用沙棘可以起到治疗胃炎的作用。另外在治疗期间要注意饮食清淡。

　　沙棘具有健脾护胃、润肺止咳、消食化滞等功效，可以用于治疗消化不良、呼吸道炎症、出血性疾病等，还可以起到促进血液循环、降低血脂、血压、血液粘稠度等作用，还能够预防心脑血管疾病的出现。

　　感冒的病人很适合食用沙棘，它有止咳化痰的效果，可以促进感冒的恢复，使痰液更容易排出；消化不良，胃口不好的患者也可以适当的服用沙棘，它有开胃消食、促进消化的作用，可以提高食欲，且对肝脏也有较好的保护作用，还有美容养颜的效果。

　　沙棘是一种味酸涩、性温，归脾、胃、肺、心经的中药材，有着健脾消食、止咳祛痰的功效，并且能够起到活血散瘀的作用，可以直接用沙棘煮茶后饮用，能有效的缓解你脾虚食少，食积腹痛的症状，并且还能缓解女性血瘀导致的闭经。

　　沙棘中含有丰富的黄酮、不饱和脂肪酸，具有调节血糖、血压、血脂的作用，而且还可以清除体内多余的自由基和，以免动脉硬化。其次沙棘中维生素C、维生素E等营养元素含量也很高，有很强的抗氧化作用。

　　沙棘中含有丰富的营养物质，适当的食用对机体具有很大的好处，能够起到保护心脑血管、保护呼吸系统、增强机体免疫力、预防癌症等作用。适当的食用沙棘可以促进血液循环，从而改善机体的血管情况，防止动脉硬化的出现。

　　沙棘油对皮肤的好处很多，像是抗氧化，消炎止痛，促进伤口愈合，保湿润肤，建议您可以购买正规的沙棘油使用，使用的时候注意适量，过量使用容易造成皮肤负担，涂抹以后适当的对皮肤进行按摩。