酸枣仁治失眠？

　　酸枣仁属于中药材，具有养肝、宁心、安神、助眠的功效。相关的医学典籍中曾记载，酸枣仁入心、肝、脾、胆四经，具有广泛的药理作用。目前能被众多的医生来用于治疗相关疾病，其中治疗失眠是最多见的一种。可以采用以下几种方式：可以用酸枣仁煮水、泡茶，或者是将酸枣仁炮

　　酸枣仁是在中医里面经常用到的一种药材，有一定的安神作用。对于比较轻的睡眠障碍可以有缓解作用的，可以在医生的建议下应用，有些病人还是能够获益的。但是如果病人失眠时间比较长，睡眠障碍比较严重，单纯依靠酸枣仁是不能解决问题的。还需要配合其他的治疗，比如要养成

　　酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，可用于治疗虚寒不眠、惊悸、多梦、体虚多汗、津伤口渴等表现，可以直接将炒酸枣仁打成粉，然后口服或者冲饮，也可以用来煮水喝。对于某些轻度失眠者，服用酸枣仁水可以有效的改变睡眠情况，如果重度失眠者，就得要到医院进行治疗

　　一般不建议长期饮用酸枣叶茶。因酸枣叶茶中含有多种酸性物质，若是长期饮用很有可能会对胃肠道产生刺激，导致机体出现胃痛、恶心、呕吐、反酸等症状。酸枣叶茶具有镇定安神、止痛的功效，经常失眠者饮用酸枣叶茶可以提高睡眠治疗，改善失眠多梦等症状；其次，饮用酸枣叶茶

　　酸枣仁一般建议在睡前服用，可以用水吞服，也可以煮汤，一般剂量在10~20克左右。同时可以和银耳、桂圆、莲子、红枣等饮品同时服用。酸枣仁具有延长睡眠时间，改善睡眠的质量双向调节作用，主要用于治疗失眠、盗汗、多梦、自汗、焦虑、尿频等表现。

　　酸枣仁的主要功效就是养心安神、镇静安眠，可以治疗因气血两虚导致的失眠、多梦、心慌、气短、疲乏、食欲不振、盗汗以及焦虑、抑郁等表现。酸枣仁可以和黄芪、人参等中药食材一起连用。此外，酸枣仁还可以降血压、降血糖，对于防治脑梗死、冠心病也具有良好的作用，因此能

　　酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效，对于心神不宁证、自汗、盗汗都有良好的治疗效果。此外酸枣仁中还含有大量的脂肪油、蛋白质、维生素C等成分，具有镇静、催眠、镇痛、降温、降压、降血脂的作用，炒酸枣仁更是可以增加镇静安神的功效，但是不能长时间大量的吃。

　　以下几类人不适合吃酸枣仁：1、有过敏史和过敏体质的人不提倡吃酸枣仁，避免造成皮肤瘙痒甚至过敏。2、肝肾功能不全、有脑血管病史的人，以及有手术史和外伤史的人不适合吃酸枣仁，此类病人食用酸枣仁容易造成病情复发。3、过度劳累、情绪激动的人不适合吃酸枣仁，此类人

　　酸枣仁是临床上常用的中草药，如果使用不当可能会引起不同程度的不良反应，主要包括过敏、皮肤瘙痒、荨麻疹、口唇麻木等，过量服用还可能会表现出胸闷、头晕、恶心、呕吐等不适症状。除此之外，酸枣仁具有安神定志的作用，如果一次性大量使用还可能会导致患者出现嗜睡、知

　　在日常生活中，它有保护肝脏、敛汗、镇定、缓解烦躁情绪的作用，但是并不是所有人都适合吃。1、过度劳累和情绪激动的人不适合吃酸枣仁，这样的人吃酸枣仁容易造成心律失常的副作用。2、有过敏史和过敏体质的人不提倡吃酸枣仁，可能造成皮肤瘙痒甚至过敏。3、肝肾功能不全