怀孕三个月流产了，做小月子吃什么补身体好？

　　女性在坐月子期间不要刻意减肥。女性在分娩后，体质比较虚弱，需要及时补充营养，来帮助身体各组织器官恢复。营养充足的情况下，子宫、阴道的修复速度也会比较快。有母乳喂养计划的女性，更要注意营养补充，避免影响宝宝健康发育。此外，女性在月子期间，避免食用油腻、脂

　　月子期间可以适当的玩手机，但是避免长时间玩，以免对眼部造成伤害；其次由于女性在流产后，身体十分虚弱，身体的各项功能会有所下降，如果长时间玩手机，不利于身体的恢复；另外手机具有一定的辐射，长时间玩手机，会对女性身体造成一定的伤害。建议做完月子多注意休息，

　　产妇月子里能吃橘子、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓、葡萄、桃子、桂圆、龙眼、车厘子等水果，大部分的水果都是可以吃的，寒性的水果要少吃，温性的水果比如苹果等可以适当吃，吃水果是有好处的。水果不仅含有丰富的维生素、膳食纤维还含有矿物质、果胶、有机酸等营养物质，可

　　宝宝肠绞痛的症状最常见的是异常哭闹，即是指孩子在非饥饿和没有生病的时候出现哭闹不止的情况，哭闹的时候双腿可能会一直蜷缩着，双手也可能会不停的乱动。还有可能会伴有一些消化道异常情况，如恶心、呕吐等症状，严重的患儿可能还会出现精神不振、萎靡等情况。出现这种

　　小月子即流产过后，此时应该尽量食用些高蛋白、高维生素等的食物来补充营养。例如，饮用鲫鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤来补中益气。或者食用牛肉、羊肉、鸡肉来补充铁蛋白质等微量元素，提高抵抗力，增强抗病能力，促进康复；也可以食用樱桃、荔枝、柚子等新鲜水果来补充维生素和

　　女人月子里能吃芒果。芒果中含有丰富的维生素、热量、胡萝卜素、膳食纤维、钾、钙等物质，月子期间适量食用，可以增强营养，帮助组织代谢吸收，促进身体恢复，也能提高免疫力，增强抗病能力。芒果还能促进胃肠运动，帮助消化吸收，缓解便秘。芒果还含有维生素以及胡萝卜素

　　月子里可以洗头发。多数的顺产或者剖腹产产妇可在产后的一个星期洗头，具体洗头时间，可根据自身的恢复情况来定。因为在产褥期应注意个人卫生，长时间不洗头可能会滋生细菌，不利于身体恢复。但是需要注意，洗头应选择在适宜的温度下进行，如果是寒冷的冬季，最好在空调房

　　月子期间可以适量吃榴莲，因为榴莲具有很高的营养价值，富含丰富的维生素、各种维生素以及微量元素等，能够帮助产妇的身体恢复，且可以补充身体所需的营养，并且还有促进胃肠蠕动，可以预防胃肠不适以及便秘。但是要注意不可以吃多，因为榴莲属于热性水果，过多食用可能会

　　产褥期的产妇出现了腹泻症状时应该立即停止进食辛辣刺激性食物和过冷过热的食物。产妇可以适当的进食一些山药、薏米等粥类半流质食物，可以在一定程度上起到健脾止泻，缓解腹泻的症状，还需要保证一定的饮水量以补充腹泻所流失的水分，同时产妇应该注意腹部保暖避免受凉症

　　月子期间可以吃的水果包括香蕉、苹果、榴莲以及菠萝等。其中香蕉含有丰富的维生素和纤维素，可以起到排毒通便和补气养血的功效。苹果中含有丰富的果酸、维生素以及果胶等微量元素，可以起到降低胆固醇的作用，还有助于产妇的产后修复。榴莲属于温热性的食物，且具有活血散