男人气虚吃什么好？

　　首先考虑是因为您先天禀赋不足引起的，其次考虑是由于您在近期身体过度劳累造成的，也可能是由于您长期患有肺脾肾等方面的疾病导致的。除此之外，也不排除是因为您最近的精神压力过大等原因所引发的症状。所以建议您在近期需要多休息，不要给自己太大的压力，可以遵医嘱使

　　气虚患者一般会出现疲乏无力、精神萎靡、心悸、胸闷、舌淡苔薄、食欲减退、形体消瘦、大便溏薄、畏寒、四肢发冷、自汗、心慌、腹泻、头晕目眩等症状。其次气虚还容易导致患者免疫力降低，容易出现感冒症状。患者在日常生活中可以适量食用黑木耳、白木耳、玉米、栗子、鱼肉

　　阳气虚的症状主要有精神不振、畏寒怕冷、四肢倦怠、头晕乏力、懒言少语、腰膝酸软、活力低下、食欲不振、面色萎黄、盗汗、气短喘虚等症状。男性的患者还可以出现阳痿早泄、小便清长、大便溏薄等症状。女生的患者会出现性功能减退、痛经、白带稀薄、月经不调等症状。阳气虚

　　血虚和气虚最大的区别就是症状。血虚的患者大多会出现头晕、失眠、健忘等症状，面部可出现面色苍白、口唇颜色减淡的症状，脉搏沉细无力、舌苔薄白。气虚患者可出现胸闷、气短、自汗等问题，主要是因为机体中气不足，无法固摄体内津液所引起的。患者同时有免疫力下降的问题

　　气虚是指身体元气不足引起的一系列病理变化及证候，气虚情况如果不是很严重，平时可以多吃一些有补气功效的食物，如粳米、牛肉、鸡肉、狗肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生、山药、燕窝等。如果气虚的情况比较严重，需要在医生指导下使用一些有补气功效的药物

　　这种症状可能是气虚，也可能是阴虚，不具备绝对性。如果您存在气虚的情况，则可能会出现自汗量较多的症状。但是如果您存在盗汗的现象，并且身心烦躁、口干咽燥，则可能是因为阴虚导致的。阴虚的患者可以遵医嘱使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。如果您存在气虚的

　　肾气虚的患者，通常会表现为面色苍白、听力减退、精神萎靡不振、腰膝酸软、关节酸痛、尿不尽、尿频、小便清长、小便失禁等，男性会出现早泄，女性会出现带下清稀，脉象沉弱等症状。肾气虚严重时，会累计到肺气，患者会出现呼多吸少、声音低怯、咳喘、四肢寒凉、冷汗淋漓以

　　男人气虚考虑是先天不足，或后天不良的生活习惯、过度劳累、久病伤身引起的，在患病后会出现容易疲劳、乏力、精神不振等症状。在检查出气虚后，可以多吃点补气的食物，如红枣、枸杞、冬虫夏草、海龙等缓解。

　　月经推迟一般是属于血虚。因为气虚患者会出现月经提前的情况，血虚患者不仅会出现月经推迟，还会伴随月经量少、面色苍白、睡眠质量差、脉沉细的现象。平时不要吃生冷是食物，要多少吃红枣、桂圆、木耳等补血的食物。

　　肺气虚患者主要可出现咳喘无力、气短、畏寒、乏力、痰液清稀、脉虚、面色晄白等症状，稍做劳动后可出现气喘、气促等症状。患者自身免疫力低下，在外感风邪后容易出现流清涕、鼻窦炎、感冒现象。长期肺气虚患者还可出现肾阳不足的现象，比如尿频、余沥不尽等。患者平时可进