宝宝晚上发烧怎么物理降温？

　　发烧期间的物理降温方法是有很多种的，包括冷敷额头、温水擦浴、喝白开水、用酒精擦拭颈部、胳肢窝、腹股沟等部位，同时所处的环境温度避免过高，也要适当的降温。根据个人的情况选择合适的物理降温方法。

　　大人出现低烧，要想进行物理降温，建议使用温毛巾擦拭额头、腋下和腹股沟。也可以选择进行温水浴或者使用退热贴进行物理降温。发烧期间注意补充水分，保持饮食清淡。

　　发烧的时候若是温度在38.5度之下，可以通过温水擦拭的方式去降温，利用蒸发带走热量的远离，达到降温的效果；发热温度超过了38.5度时，患者需要通过温水擦拭、遵医嘱服用退热药的方式帮助患者的体温恢复正常。

　　婴儿体温达到37.4℃是正常的，并不用特殊治疗，也不需要进行降温处理。如果宝宝体温持续升高，超过37.5℃，可以给宝宝多喝水，同时用温毛巾擦拭躯干和四肢，能够起到退热的目的，使体温达到正常。

　　宝宝在发热期间大多数水果都是可以吃的，其中西瓜、苹果、梨、橙子可以适量多吃一点，因为这些水果中含有大量的水分，可以帮助宝宝补充能量，还能预防发热引起脱水。宝宝在发热期间家长要及时更换宝宝汗湿的衣物，以免受凉。

　　发烧的患者可能会出现呕吐的症状，但是呕吐之后不一定能够退烧。想要退烧，还是建议患者口服退烧药或者使用温水擦拭的方法进行降温，并且适当的脱减衣服，增加机体散热。

　　着床降温一般发生在排卵后的8-10天，当受精卵在宫内成功着床，母体就会出现体温突然下降的现象。这过程主要是精子进入输卵管内，和卵子结合变成受精卵，受精卵再回到子宫内着床，从而形成胎囊及绒毛，需要一定的时间。

　　体温没有超过三十八度五的时候可以进行物理降温，物理降温需要每隔半小时进行一次。可以用毛巾包裹冰块在腹股沟、腋窝或腘窝等大动脉穿行的部位冰敷。另外，通过温水擦浴或酒精擦浴等方式也有降温的效果。

　　使用酒精给孩子物理降温的方式是擦拭孩子的前胸、后背、四肢等部位，促进热量的散发。在物理降温时需要在酒精中加水，使酒精的浓度维持在30%左右。同时需要避免在腋窝、手脚心等部位擦拭酒精。

　　宝宝发烧的时候进行物理降温，可以用温水毛巾进行全身擦拭，当体表的水分蒸发时可以带走体内的一部分热量。还可以用毛巾包裹冰袋放置于额头、腋下以及腹股沟等部位，其可以加快散热。