坐月子为什么不能碰冷水？

　　坐月子吃任何新鲜的蔬菜对身体都是有好处的。像菠菜、橄榄菜、青菜、芹菜、莲藕等蔬菜都能为孕妇及时补充维生素和纤维素，有利于营养均衡，帮助身体恢复。因为绿叶蔬菜里还含有丰富的纤维素，能够促进肠道消化，预防便秘。

　　女性坐月子的时候身体比较虚弱，这时候确实是不建议吃盐的。这是因为吃盐会加重肾脏的压力，非常容易导致血压的升高，对身体的恢复是不利的。但是因为钠元素是人体必需的一种物质，所以月子期间一定要少吃，不能完全忌盐。

　　五个月的时候引产，只有宫颈口扩张到十指以上，才可以将宫腔内的胚胎组织清除。因为引产手术与正常子宫分娩是一样的，对人体损伤也很大，所以在引产手术之后，是需要坐月子的。

　　做过宫腔镜之后也要休息一段时间，但也用不着像坐月子像坐月子那样去护理，要求那么高。一般休息2-3天就可以了，之后可以正常的生活以及学习，宫腔镜对女性的损伤也比较小，恢复起来相对也比较快。

　　女性首先要保持周围环境的清洁，要积极的开窗通风。女性在产后不可以做剧烈的运动，也不可以从事重体力劳动。在饮食上，可以多吃新鲜水果蔬菜，吃禽类、蛋类等含有丰富优质蛋白质的食物促进身体恢复。

　　你要先去医院检查，确定造成虚寒多的原因。如果这是气虚、肺卫不固造成的，你可以使用健脾益气、益卫固表的药物，比如玉屏风颗粒或者虚汗停颗粒治疗。如果是阴虚火旺造成的，你可以使用滋阴降火的药物，比如知柏地黄丸治疗。

　　产妇坐月子期间饮食是要以清淡、易消化为主的，面食容易被人体消化吸收，因此坐月子期间是可以吃面食的。一般除了面条外，坐月子时还可以吃些小米粥，以及肉类、蛋类、粗粮、坚果类食物，有利于身体的恢复。

　　坐月子期间吃南瓜是好的，南瓜中含有大量果胶成分，可以预防便秘。其次，南瓜中还含有很多氨基酸和维生素，可以维持皮肤弹性，保护肌肤。另外，南瓜中还含有多种微量元素，可以促进产妇新陈代谢，增强机体免疫力。

　　产后坐月子期间是不建议吃醋的，因为在产后孕妇身体内的钙元素会流失，需要适量的补钙，而醋会影响身体对钙质的吸收，不利于身体健康，所以最好不要食用。此外，还要限制盐分的摄入，以免影响身体恢复。

　　剖腹产坐月子期间女性需要多补充营养，来加快身体恢复，此时您需要保证饮食丰富多样化，可以多吃蔬菜水果、乳制品、鱼类、肉类等。此外，还可以多吃点汤水类食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等具有下奶的效果。