晚上失眠很严重怎么办？

　　酸枣叶具有一定的治疗失眠的作用，还可以使用酸枣仁缓解疲乏无力的症状。此外，其还具有安神宁心、养肝、敛汗等功效。如果失眠严重，还需要在医生的指导下使用安眠药物积极治疗，如地西泮等。

　　孕妇出现失眠的现象，需要在睡前适当喝热牛奶或者是泡脚，平时需要保持心情的舒畅，及时减压，避免过度的焦虑以及紧张，促进入睡。必要时还需要遵医嘱使用对胎儿伤害小的安神助眠的药物治疗。

　　老人出现失眠症状，此时可以通过食疗方法进行改善，食疗可以多食用具有安神效果的食物，比如酸枣仁、莲子、百合、龙眼等，其次也可以在睡觉前喝杯热牛奶，也有助睡眠的效果。另外严重的还可以服用安神补脑液，对失眠症状也有缓解。

　　出现失眠的症状，其病因还是比较多的，首先考虑可能是自身的压力过大、经常熬夜或者是情绪紧张等因素引起的。其次还要考虑神经官能综合征或者是神经衰弱的可能性。除此以外如果患有抑郁症，也会导致失眠。

　　心里有事就失眠，患者应学会自我调节，保持情绪稳定，多放松心情。可在白天适当运动，睡前泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。如果失眠症状严重，可以就医通过心理和药物进行治疗。

　　如果您目前存在失眠的情况，则建议您在此时可以吃一些属性比较温和的食物，例如牛奶以及红豆薏米粥等，也可以选择吃一些草莓以及樱桃之类的食物，从而可以缓解您失眠的症状。

　　多梦也属于失眠的症状，有可能是精神紧张、过度劳累、经常性熬夜造成的，也有可能是睡觉前思虑过度、精神压力过大引起的，但也怀疑是植物神经功能紊乱、神经衰弱引起的，可以口服安神的药物治疗，缓解多梦的症状。

　　西洋参对治疗失眠效果较小，西洋参属于滋补类中药，具有补气养血、滋阴养肾、提高免疫力的作用。经常性失眠的患者，可以服用安神助眠的中药治疗。或者是在睡觉前饮用一杯热牛奶，促进睡眠。

　　何首乌可以治疗失眠，失眠多是由于心脾虚弱、阴虚火旺引起的，何首乌具有养血安神、滋阴补肾作用。对于失眠症状比较轻的患者来说，还是有一定疗效的。症状严重者效果不太好，建议积极就医。

　　血压高的人群可能会失眠。高血压容易诱发脑血管病变，这时候容易出现神经功能失调的情况，所以会有失眠的症状。建议可以在医生的指导下用钙离子通道阻滞剂或血管紧张素转化酶抑制剂将血压控制在正常范围之内。