腰椎骨折怎么恢复？

　　腰椎酸痛的原因一般考虑是骨质疏松引起的症状，同时伴有乏力、髋关节、下肢酸痛感；其次考虑是腰椎退行性病变所致；此外不排除是过度劳累导致的腰肌劳损引起的腰椎酸痛。

　　腰椎轻度退行性变，是患者的腰椎出现老化，考虑是和年龄增长、长期劳累、不良习惯等因素有关。轻度的如果没有不适症状，观察即可，如果出现腰酸、腰痛等不适症状，可以局部使用膏药进行治疗。

　　腰椎不好会出现腰酸、腰痛等不适症状，患者首先可以趴在床上，头部以及双腿晚上翘，做燕子飞的动作或者是平躺在床上，将肚子挺起来，有助于锻炼腰部的肌肉。其次，可以通过舒缓的运动进行锻炼，如慢走、太极拳等。

　　腰椎牵引建议卧床休息2-3小时再起来活动。腰椎牵引主要是用于治疗腰椎间盘突出，通过外力对身体部位或关节施加牵拉力，使周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗的目的。牵引完后，由于肌肉被过度拉伸，肌张力会比较差，会出现直不起腰来的情况。

　　腰椎不稳一般多考虑是腰椎小关节与直刺突不对称，也考虑是腰椎半脱位的情况所致。建议最好去医院做相关检查，了解具体病因，遵医嘱对因治疗。另外，平时多加注意休息，不要过体力劳动。

　　腰椎压迫神经出现腿痛，可以遵医嘱给予甘露醇，减轻局部水肿，患者疼痛，同时也可以采用中医上针灸、理疗等方法治疗。另外，平时多加注意休息，必要时也可以去医院进行手术治疗。

　　腰椎部位疼痛主要考虑为腰椎间盘突出引起，可以通过热敷、针灸、按摩、推拿以及牵引等方式治疗，并且局部涂抹活血化瘀类的药物缓解不适。另外，病情严重的时候，则要通过手术的方式治疗。

　　腰椎退行性改变，主要是腰椎自然老化和退化的生理病理过程，常见的临床表现有很多，比如下肢疼痛麻木，间歇性跛行、大小便和性功能障碍、腰部疼痛等，需要及时到正规的医院检查治疗。

　　腰椎扭伤，患者会出现腰部疼痛、活动受限等症状。建议：你要去医院拍个腰部的ct或者是核磁共振检查，如果病情不严重，在家多休息，可以适当使用活血化瘀的膏药进行治疗，同时热敷患处。

　　腰椎退行性改变也可以选择保守治疗的方式，通过热敷、针灸推拿等方式去减轻局部的不适感；患者还需要遵医嘱进行康复功能的锻炼，控制腰椎部位的病变情况，在平常的生活中要注意保暖。