贫血吃什么东西最好？

　　地中海贫血有可能是因为珠蛋白生成障碍或珠蛋白生成障碍导致的，患者可能会出现贫血、肝脾肿大等表现。建议可以通过红细胞输注、使用铁螯合剂来治疗。另外通过脾切除治疗也能缓解症状。

　　宝宝总是抽血不会引起机体出现贫血的现象。家长应立即带其就诊正规医院进行全身检查，排查疾病因素。若确诊免疫力低下、消化不好的现象与长期饮食不当有关，应立即调整饮食，遵医嘱给孩子服用铁剂、锌剂等。

　　若想区分孩子贫血类型，应带其就诊正规医院进行血常规、血细胞手工分类、网织红细胞计数等检查，根据检查结果再结合其临床症状，即可区分孩子贫血类型。对于孩子贫血现象，家长应遵医嘱给孩子服用铁剂等药物进行治疗。

　　地中海属于遗传性疾病，该疾病易对自身健康与生活质量造成严重影响。为有效预防该疾病，患者可定期就医通过血常规、血红蛋白电泳检查等筛查疾病因素。若确诊患此病，应积极配合医生治疗。

　　贫血会导致血压低、头晕头痛、全身乏力，因此治疗上主要以调整饮食、增强营养为主，多进食含铁、高蛋白食物，如菠菜、瘦肉、鸡蛋等。若是确诊为缺铁性贫血，患者还可以适当补充铁剂，如硫酸亚铁等。

　　患者首先要明确贫血的原因，比如缺铁性贫血、失血性贫血等。患者的饮食调理主要包括以下几项：多吃新鲜的水果蔬菜，有助于补充维生素，多进食红枣，补养气血，多食富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、菠菜、动物肝脏等。

　　孕早期贫血可能会头疼，由于贫血时，血液中携带的氧气不足，导致大脑供血供氧不足而出现头疼的现象。孕期头疼，应当及时就医查明原因，用药需谨慎，一定要遵医嘱。平时注意休息，避免劳累。

　　贫血者在减肥的时候需要注意饮食，循序渐进。多吃清淡易消化的蔬果，饭后适当运动锻炼，进行慢跑、快走等营养运动，增强体质。此外还需要多吃补血补气的食物，例如红枣、红糖等。

　　宝宝贫血多数是饮食不当引起的，与摄入铁元素不足有关。贫血的患儿不一定会得白血病，两者之间没有太大的关联。建议家长保持良好心情，给宝宝加强营养摄入，多吃含有铁的食物。

　　贫血的孕妇多数是饮食不当引起的，存在缺铁性贫血的可能。建议多吃补血的食物，加强营养摄入，可以适当吃肝脏、红枣以及新鲜的蔬果。如果缺铁严重，可以口服铁剂进行治疗。