失眠焦虑记忆力衰退怎么办?

皇甫丽 2025-07-13 11:43:07 4

  建议最好去医院心身科做一下心里辅导,平时注意自我调节心情保持稳定情绪 建议放松心情,多出去活动活动,参加一些户外活动,丰富自己的兴趣爱好,让自己充实快乐,慢慢调整生活重心,重新审视自己的生活和工作。

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