三七治失眠是否有效？

　　上火会引起失眠的情况，由于上火会造成身体不适，比如口腔溃疡、口干舌燥等，从而影响睡眠的质量。建议在平时多吃富含维生素c的蔬菜水果，并且多喝水，对降火有一定的帮助。

　　晚上睡觉时心跳加速失眠可能是心脏疾病引起的，但是也不能排除是由于发烧、精神压力过大、睡眠质量差等导致的。建议最好去医院做心电图或心脏彩超检查。患者平时要多休息，避免劳累，避免压力过大。

　　失眠多梦睡眠浅最好去找医生检查，患者症状比较严重的时候，需要在医生的指导下用镇静催眠的药物缓解。用安神补脑液或谷维素治疗，也能促进睡眠。患者要养成规律的睡眠习惯，避免过度劳累。

　　晚上失眠建议睡觉前可以听轻音乐促进睡眠，睡前用热水泡脚或喝热牛奶，也有助于睡眠。通过按摩也能改善睡眠。睡觉之前要避免精神兴奋，失眠症状比较严重的患者，需要遵医嘱用镇静催眠的药物治疗。

　　更年期失眠建议可以通过按摩、针灸等方式缓解，通过物理治疗也能缓解症状。患者白天的时候要多进行体育锻炼，睡觉之前要避免神经兴奋。睡前喝热牛奶，可以缓解失眠。

　　来例假前会失眠可能是由于内分泌功能紊乱、精神压力过大、神经紊乱、经期综合征等引起的。建议最好去医院检查，这段时间要多休息，白天的时候要多进行体育锻炼，给患者口服安神补脑液也能缓解失眠。

　　小孩晚上失眠可能是微量元素缺乏、睡眠不规律、精神疾病、睡眠环境不舒适、精神压力比较大等引起的。建议最好带孩子去医院做微量元素检查。如果是缺钙引起的，需要及时给孩子补充钙剂治疗。

　　患者出现了失眠以及焦虑的症状，不可以单纯的根据症状来判断甲亢还是甲减。想要明确是甲亢还是甲减导致的失眠焦虑，应该就医进行甲状腺激素检查，根据检查的结果来进行诊断。

　　平时睡眠好，突然失眠，可能与用脑过度，精神压力大有关，白天喝太多咖啡浓茶也会导致失眠，午休时间过长，睡前长时间玩手机也会引起失眠。可以喝点热牛奶或用温水泡脚，将枕头适当放低，有利于脑部血液循环，可以改善失眠。

　　孕妇长期失眠可能会影响胎儿的正常生长发育，还可能影响胎儿的神经系统。建议孕妇保持良好心情，在睡前可以听听舒缓的音乐或者喝热牛奶助眠。平时不要过度劳累，多休息。