孕妇能吃雪莲果吗？

　　雪莲果是一种食物，其含有大量矿物质、微量元素等，具有清热解毒、润肠通便、清肝益目、美容养颜等功效，其还具有调节血脂、血糖以及降低血压、提高免疫力等作用。应购买新鲜雪莲果、洗净、削皮后食用。

　　雪莲果具有丰富的营养价值，是纯天然绿色食品，有很强的清热解毒，降血脂、血压、胆固醇的效果，孕妇可以食用。建议：孕妇吃雪莲果要选择新鲜的，现削现吃的。雪莲果性寒，孕妇体质特殊，不宜过多食用。

　　能吃。糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养的前提下，在血糖得到了很好控制的情况下，各种水果均可摄入，当然也包括雪莲果。雪莲果有润肠通便，增强免疫力，提高新陈代谢等功效。每100克雪莲果产生17大卡的热量，糖尿病人可以进食，但应计入当日食物的总热量。

　　红景天对肝脏可以避免肝细胞变性与坏死的情况发生；同时还有很强的抗氧化与延缓衰老的效果，促进身体细胞的新陈代谢，有养颜美容的功效；可以促进生殖细胞的生成，抑制细胞突变的情况发生。

　　雪莲果中含有大量的膳食纤维素，食用后，能够促进体内的肠道蠕动，及时的排出肠道内的废物，起到排毒养颜的效果。且经常食用雪莲果，还能增强机体的免疫力，提高机体的代谢能力。建议：您可适量的食用雪莲果。

　　雪莲果可以减肥，因为脂肪比较低，主要糖份是果寡糖，不易被人体吸收，而且果寡糖可调节肠道内微生物的平衡，减肥期间可以适当吃一些雪莲果。

　　患有高血压、糖尿病的患者，是可以食用雪莲果的，雪莲果中含有丰富的营养，而且它也含有低聚糖，不容易被人体吸收，在食用后不会让血糖增高，对高血压也不会产生影响。建议在食用时控制好食用量，避免食用过多。

　　进食过多的雪莲果，可能会对您的胃肠粘膜造成刺激，引发腹痛、腹泻等症状，由于雪莲果的属性偏寒凉，所以进食过多，还可能会引发恶心呕吐等症状。建议您在平时适量进食即可。

　　孕妇可以进食雪莲果，雪莲果口感很清爽，有清凉，去火，解毒的作用，并且还含有丰富的蛋白质和维生素，可以增强身体免疫力和胎儿的免疫力。但是需要提醒吃雪莲果时候不能和热性食物一起进食，防止出现身体不适。

　　雪莲果又叫地参果，雪莲果多糖有降血糖降血脂的作用、含有丰富的维生素e起到抗氧化、美容养颜的功效。建议：孕妇可以吃雪莲果，食用后有提高孕妇免疫力，促进胎儿大脑发育的作用。