如何矫正驼背？

　　孩子驼背首先需要更换床垫，选择软硬适中的垫子，避免床垫太软，不利于骨骼生长发育，同时需要及时进行调整，坐姿端正，适当对孩子的背部进行按摩，促进脊柱恢复正常。

　　防驼背矫正带是有一定的用处的，这种矫正带可以改正平时不良的习惯，避免驼背加重，但是如果你骨骼发育已经定型，是不能单纯只靠这种方法矫正的。平时还需要结合一些运动，时刻注意走姿。

　　矫正驼背，平时可以购买弹力，带利用张力带的作用，使双侧肩关节打开，从而起到矫正的作用。同时也可以经常靠墙站立15分钟或者学习瑜伽、芭蕾等方式，矫正驼背。另外，避免长时间低头看手机或者电脑。

　　30岁的时候驼背很难矫正，因为此时骨骼基本定型，临床上以改善不适症状治疗为主，平时应睡硬板床，坐立和站立的时候应伸展腰背，避免腰部过度负重，如果患者伴有胸椎后凸的症状，还应通过支架或者石膏进行固定矫正治疗。

　　生长发育期因为坐姿不当或背部负重引起的驼背是可以纠正的，越早纠正，效果越好。缺乏维生素D引起的驼背，需要补充维生素D，轻度的驼背也可以纠正。强直性脊柱炎引起的驼背，因原发病不能彻底治愈，驼背很难纠正过来。

　　快速矫正驼背，首先需要端正坐姿以及站姿，平时需要睡硬板床，遵医嘱佩戴专门的支具及时矫正。如果没有改善，则需要及时通过手术的方式纠正，平时需要避免经常弯腰，多进行腰背部肌肉力量锻炼。

　　驼背一般是脊柱畸形引起的，一般情况下，治疗驼背与是否睡枕头是没有直接关系的，需要积极到正规的医院治疗，可采取牵引、按摩的方法治疗，对于较为严重的驼背，一般需要手术矫形治疗。

　　驼背可能是由于平时的姿势习不正确引起的，晚上睡觉时仰卧于床上避免枕太高太软的枕头，枕头要贴合头部及颈部，床不宜太软。睡觉时头部与肩部平行，避免弯向一侧或侧躺睡觉。驼背的患者平时还要注意坐姿及走姿端正。

　　含胸驼背的人可以通过做俯卧撑、反撑倒立、单杠悬吊等运动方法治疗，能够轻微改善驼背现象。您还可以通过使用矫正背部的工具达到目的，必要时可以选择手术矫正。您在治疗期间应该保证钙质的补充，避免长期伏案写字。

　　驼背常与久坐、长期保持一种姿势等有关，这种情况下可以进行保守治疗，主要通过调整坐姿及生活习惯来治疗。如果是脊柱发育畸形导致的驼背，可考虑手术治疗，通常为截骨矫形内固定术。