后脚跟疼有半月，有什么办法治好？

　　小孩脚跟痛，首先怀疑是穿不合适的鞋袜引起的。其次，怀疑是剧烈运动导致的，同时不排除足底的筋膜炎、骨刺的可能，需要到正规的医院检查。若是骨刺引起的，可采取封闭治疗。另外，要增加休息的时间。

　　双脚跟骨粉碎性骨折术后通常要三个月左右才可以正常下地行走，但也要结合自身病情进行判断。恢复期的时候要避免站立，以及走路的时间过长，并且要避免负重行走，以免造成骨折断端移位。

　　当把体内缺乏钙、维生素D，或者长时间保持坐姿造成血液循环异常时，都会造成脚跟发麻。另外，患有腰椎疾病的时候，容易压迫周围神经根，从而造成神经传导异常引起脚跟发麻，比如腰间盘突出。

　　跟骨骨折内固定拆除后的训练技巧是进行踝关节的屈伸、旋转等方向的训练，以免出现跟腱挛缩。同时需要进行踝关节的肌力训练、平衡训练以及步行训练，逐渐提高生存质量。

　　后脚跟总被磨需更换舒适、宽松、柔软的鞋子，防止局部皮肤反复受创。如果局部出现水泡可以用无菌针头挑破后外涂消炎药缓解。另外需避免光脚穿鞋，光脚穿鞋会增大鞋子和脚的摩擦力，更容易磨损皮肤。

　　脚跟骨出现粉碎性骨折的患者，如果骨折后给予手术治疗，在手术后需要抬高患者，对小腿肌肉进行舒张训练。术后两个月便可以扶双拐下地不负重行走，骨折部位完全恢复需要3-4个月左右的时间。

　　后脚跟疼的时候，首先考虑为长时间穿不适合的鞋子走路，或者遭受外伤从而造成局部损伤引起不适。另外，患有足跟滑囊炎的时候，也会伴有脚后跟疼痛的现象。此外，类风湿关节炎或者风湿关节炎的患者也会出现这种情况。

　　脚跟痛首先脚部休息一周到两周，疼痛会逐渐缓解，适当的改善走路姿势，要穿舒适低跟的鞋子，避免穿高跟或者比较坚硬的鞋子。如果是扭伤一周后不缓解或者有肿大的症状，建议及时就医检查。

　　孩子脚后跟疼痛有可能是剧烈活动、鞋子不合脚、走路过多引起的。可以用热水给孩子泡脚，缓解疼痛。也可以选择按摩、理疗等方式，缓解疼痛。尽量给孩子选择舒适的运动鞋，暂时避免让孩子过度活动。

　　患者右后脚跟疼，考虑是发生了跟骨骨折、跟骨滑膜无菌性炎症、足底筋膜炎等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行拍片检查，若是患者是因肌肉损伤所导致，可以遵医嘱使用止痛药物进行治疗。