按摩能够缓解痛经么？

　　泡脚对痛经有一定的缓解作用，能够促进身体的血液循环，并且可以缓解疲劳，使经血排出更加顺畅，其次可以使用毛巾热敷腹部，如果痛经没有好转，则可以在医生的指导下使用止疼药来缓解疼痛。

　　吃巧克力可以缓解痛经，因为巧克力中含糖量丰富，可以缓解血管痉挛、促进血液循环，可以缓解痛经的症状，月经期吃巧克力对于缓解烦躁也是有效的。月经期的时候可以通过按摩或热敷缓解。

　　建议你用热水袋热敷局部，可以缓解痛经。其次还需要多喝热水，做好保暖措施，不宜受凉。如果疼痛较重，可以考虑口服止痛药物，从而快速缓解疼痛。必要时去医院妇科就诊，进行相关检查。

　　学生出现痛经症状的时候可以用热水袋进行腹部热敷或者饮用一杯红糖姜茶，其具有加快盆腔内血液流通的作用，从而缓解痛经症状。如果痛经症状较为剧烈，则要遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。

　　女孩子出现痛经，首先需要多休息，多喝热水或生姜红糖水，进行腹部的热敷或者按摩，从而缓解疼痛。如果疼痛没有改善，则需要在医生的指导下使用布洛芬等止痛的药物积极治疗。

　　有痛经的女性可以食用芒果，但是不建议食用在冰箱冷藏过的芒果，冰箱冷藏过的芒果有可能会导致痛经症状加重。另外对于痛经的女性，还不可以食用西瓜、西红柿、猕猴桃等寒凉性水果。

　　女性出现痛经有便意，一般是因为痛经引起的局部肌肉牵扯，进而刺激胃肠道蠕动，所以会产生一定的便意，同时痛经时候子宫是充血状态，也会刺激到胃肠道，多喝点热水，并且用热水袋敷在腹部，可以缓解不适。

　　女性在痛经期间可以通过使用暖宝宝或者是热水袋来进行局部热敷缓解疼痛。你要积极的休息，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免导致疼痛加重。疼痛难以忍受的时候，可以按医嘱使用止痛药物缓解。

　　由于痛经时会刺激平滑肌，从而引起肠道蠕动加快，所以会出现排便感。当女性月经期出现痛经的情况时，需要局部腹部进行热敷，促进血液的流动，有利于减轻症状，并适当喝一些红枣茶补气血。

　　痛经的疼痛要因人而异，有的人只会有轻微的腹部不适；严重的会疼到腹部痉挛、脸色发白、不能站立；有的女性可能会出现恶心、呕吐等；月经期间要注意保暖，避免吃辛辣、生冷刺激性的食物。