腰肌劳损最佳治疗方法是什么？

　　腰肌劳损不建议做仰卧起坐，避免加重腰肌劳损的症状，不利于病情的恢复，建议您在平时多注意休息，不要剧烈运动，可以使用毛巾热敷腰部，并且适当的进行按摩，对缓解疼痛有一定的帮助。

　　腰肌劳损主要是由于长期从事重体力的劳动，导致肌肉组织产生损伤，引起的腰背部的慢性疼痛，休息时可减轻。而肾疼多是由于感染引起的疼痛，疼痛比较剧烈，通常会伴有小便发红、疼痛等症状。

　　腰肌劳损不会引起坐骨神经痛，腰肌劳损可能会导致腰部酸痛。坐骨神经痛多考虑是由于坐骨神经炎或腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。建议最好去拍片检查，如果是腰椎间盘突出引起的，需要通过小针刀或手术治疗。

　　腰肌劳损一年有余，您需要及时去医院的骨科就诊，在确诊后需要遵医嘱积极进行红外线、蜡疗、中频电等理疗的方式缓解疼痛不适。平时您需要多进行腰背部肌肉的力量训练，避免腰部的过度负重。

　　腰肌劳损一年多，您需要进行局部的按摩以及热敷，如果疼痛严重，则需要口服布洛芬缓释胶囊等止痛的药物缓解疼痛。平时需要多进行腰背部的肌肉力量训练，避免腰部的过度负重。

　　腰肌劳损时，首先应避免过度劳累、弯腰负重，改正不良坐姿等，可以通过锻炼背部肌肉、热敷、按摩、中医推拿等方法缓解局部症状。如果疼痛明显时，可以口服止痛药物，如布洛芬等缓解。

　　腰肌劳损的患者，锻炼一般以加强背部肌肉为主。可以在床上呈俯卧位，头颈胸尽量抬起，四肢尽力向后伸展，保持呼吸均匀，坚持10秒左右，每天做10组。或者平板支撑和游泳也很适合。

　　腰肌劳损的患者，可能会出现腰部有明显疼痛感的症状，并且您在活动的时候，疼痛感可能会随之有所加重。而患有肾虚的患者，一般会出现腰背部位没有力气的症状，并且可能会出现酸软的情况。

　　腰肌劳损吃六味地黄丸没有效果，因为腰肌劳损多是长时间不良姿势或重体力活动导致腰部肌肉损伤，而六味地黄丸主要用于治疗肾虚病人。对于肌肉损伤没有治疗效果。患者可以口服双氯芬酸钠片缓解疼痛。

　　腰肌劳损与腰椎间盘突出都是很常见的疾病，两种疾病都以腰痛为主要的表现。腰肌劳损常是因为腰背部长期僵直而造成的疼痛，多数患者可以选择保守治疗的方式改善不适感。腰椎间盘突出多是因为外伤造成的，患者在咳嗽、排尿时会自觉疼痛不适感加重。