肠子不好怎么办?

吴海武 2025-06-11 06:57:48 1

  肠道不好的人,在饮食中需要多加注意,吃饭时尽量做到细嚼慢咽,可以减少胃肠负担;适当补充益生菌或者多吃酸奶、蜂蜜等食物,能够增加肠道中有益菌,增强肠道功能;吃饭要规律,不可暴饮暴食,吃到七分饱左右即可。长期腹泻者应及时去医院检查病因。

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