引产后胀奶要几天？

　　产后恢复记忆力，可以通过睡眠来改善，充足的睡眠以及足够的营养物质，能够有效的促进精神状态恢复；怕也可以适当进行运动，促进记忆力恢复，一定要放松心情，注意饮食营养补充。

　　引产后可以多吃富含维生素的水果，比如橘子、苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、橙子、草莓等。但是在吃水果的过程中需要注意不能吃冰镇的水果以及寒性的水果，避免影响身体恢复。

　　流产后一直有少量的血有可能是子宫腔积血、人流后感染、人流不全、宫腔残留等引起的。建议最好去医院检查，如果出现宫腔残留要及时进行清宫治疗。流产后要保持会阴部清洁，最好穿棉质透气的内裤。

　　产后如果耻骨联合分离超过一厘米，骨盆修复有必要，这时候产妇需要用骨盆带进行固定。如果耻骨联合分离没有超过十毫米是不需要进行骨盆修复的，一般会在分娩后两个月自己修复的。

　　建议可以将手放在肚脐周围，在子宫部位进行环形按摩，这样有利于子宫收缩，可以促进子宫恢复，产后经常对腹部进行按摩，有利于预防便秘。产后要多休息，对腹部进行按摩的时候，要避免力气过大。

　　产后复查主要是检查子宫的恢复情况，以及生殖道是否存在感染，一般需要做体格检查、B超、血常规、白带常规检查，如果时顺产进行了侧切或行剖宫产还需要检查伤口恢复的情况。孕期患有妊高症或妊娠糖尿病的人，还需要检查血压和血糖。

　　剖宫产后胃疼，可能数前术后长时间空腹导致的，很有可能本身就患有慢性胃病。自然分娩后胃疼，可能是饮食不当、受凉、情志不畅等原因导致。便宜到消化科进行检查，明确诊断后积极治疗。

　　产后可以服用益母草膏，能帮助恶露排出，平时可以吃点桂圆、红枣、红糖等食物，能促进血液循环，也可以吃点阿胶糕或用阿胶煮粥或炖汤喝。产后需要注意保暖，也有利于恶露排出。

　　刚流产后可以适量吃些榴莲。榴莲是一种营养价值很高的水果，对身体恢复有一定帮助。流产后的女性还应吃些其他营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、核桃、松子、牛肉、瘦猪肉等等。

　　产后恶露是因为产后子宫内膜会出现脱落，一些血液和坏死的蜕膜组织经过阴道排出体外。根据恶露的颜色可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，一般会持续四周至六周左右。