经期前综合症怎么办？

　　女性经期前选择吃温热性的食物一般是最好的，如蔬菜粥或是皮蛋瘦肉粥、花生稀饭以及各种炒菜等，需要避免吃辛辣刺激性的食物以及过凉的食物，如冰水、冰镇西瓜、冰激凌等。

　　月经期流褐色分泌物有可能是由于身体存在宫寒，出现经血运行不畅，有血瘀造成的；除此之外也有可能是由于身体受凉或是存在体寒造成的。您需要到医院进行检查，若是存在宫寒，还需遵医嘱选用温经散寒的中药调理。

　　女人经期一般来说是可以吃山药的，不会影响月经的正常，同时还能够补充身体所需要的营养，因为山药中含有丰富的淀粉，它还具有强身健体的功效。您需要在经期做好身体保暖工作，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　经期短只有三天是正常的，正常月经期大概在两天到七天左右，来月经的时候要保持会阴部清洁，最好穿棉质透气的内裤，要及时更换卫生巾。饮食方面最好吃温性的食物，避免吃辛辣的饮食。

　　经期小便痛考虑可能患者的泌尿系统出现感染引起的，最常见的是尿道炎和小尿路感染。也可能是近期发生过不洁性生活，阴道出现感染引起的。建议患者平时注意个人卫生，尽快就诊。

　　非经期出血褐色无腹痛，考虑可能是黄体功能不全或者子宫不规则脱落引起的功能失调性子宫出血。也可能是排卵期引起的出血，建议及时去医院进行激素和彩超检查。

　　月经期肚子疼考虑是痛经。若明确是痛经，建议女性喝些红糖水或者热敷腹部缓解症状，如果痛经症状比较严重，建议在医生指导下口服元胡止痛片缓解，期间注意不要剧烈运动。

　　月经规律的女性，经期前五天属于安全期，此时同房怀孕的几率较小，但也不是百分之百不会怀孕。建议没有生育计划的女性做好避孕措施，尽量降低意外怀孕的几率，避免流产。

　　经期一般是可以喝红糖生姜水的，可以起到活血化瘀、补血益气的作用。但在经血较多的情况下，是不建议喝红糖水的，会导致月经量加大的不良表现，不利于身体健康。建议此时注意腹部保暖。

　　经期过后伴有出血的情况，考虑是子宫内膜没有完全恢复所致，同时也考虑是排卵期出血的情况。另外，也不排除伴有子宫肌瘤以及宫颈囊肿等疾病因素影响。平时注意观察，必要时去医院就诊。