来例假腰疼的特别厉害怎么办？

　　月经不调的患者需通过检查在医生的指导下服用雌激素或孕激素等药物恢复正常的激素水平，调节月经。另外还可以通过服用中药补血益气、活血化瘀。平时饮食需禁忌生冷的食物，保证睡眠避免熬夜。

　　建议患者在经期多休息，不要剧烈的运动，在饮食上多吃些有营养的食物，不要吃寒凉，辛辣及刺激性较强的食物，可以适当的喝些姜茶和红糖茶缓解痛经症状，经期要保持良好的情绪。

　　患者例假结束后出现褐色分泌物可能是妇科疾病导致的，如宫颈炎、阴道炎、宫颈息肉等，也可能是患者体内激素水平不稳定导致的，还有可能是宫内节育器引起的，建议患者及时去医院进行妇科B超检查及白带检查，明确病因，对症治疗。

　　月经来潮期间尽量不要减肥，因为月经来潮期间女性身体的抵抗力比较低，若是通过调整饮食以及运动方式减肥，可能会导致抵抗力进一步下降，引起感冒等疾病。月经来潮女性可以多吃一些含有维生素以及微量元素的食物。

　　您可以先去医院做性激素六项、B超等检查，明确诊断。如果是体虚导致的月经不调，可以多吃一些富含蛋白质和微量元素、铁元素的食物，如动物内脏、牛肉、鸡蛋等。还可以喝一些滋阴补肾、活血养气的中药调理身体。

　　您第一次有例假推迟的情况，无性生活，如果推迟的时间在一周内，则属于正常的现象。如果超过了一周，则可能是因为您目前患有子宫内膜炎等妇科疾病引起的。或者是由于您存在内分泌紊乱的情况导致的。

　　服用避孕药两个月没有来例假，建议到医院进行血HCG值以及彩超等相关检查，明确是否出现怀孕的情况。如果没有怀孕，多考虑是内分泌失调所致，则需要进行性激素六项检查，确诊后可在医生的指导下使用激素类药物来调理，比如黄体酮等。

　　女生来例假不能吃辛辣刺激、过于生冷寒凉的食物，例如冰淇淋、西瓜、梨、桃胶、螃蟹等，易导致经血淤积。注意多喝水，腹部保暖，适当进行顺时针按摩，促进促进血液循环，同时注意个人卫生，多休息。

　　月经不调多数是内分泌紊乱引起的，建议你及时去医院妇科就诊，进行b超以及性激素六项等检查，对症治疗。例如雌激素分泌不足者，遵医嘱服用促雌激素药物调理。日常多休息，避免过度劳累。

　　女性在月经期间出现痛经的现象，考虑是因为患者平时经常进食生冷、辛辣的食物，不注意保暖，寒气入体等原因所导致。患者可以喝一些红糖姜茶水，可以适当缓解痛经的症状。