头顶的头发稀疏怎么办？

　　1、保持乐观的心态。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使白头发变成乌黑的头发；2、加强头发营养。头发失去营养供应也会变白，因此要给头发加强营养；3、按摩头皮。

　　白头发变成黑头发最简单的方法就是经过染发剂来使得头发变黑，平时还可以多吃何首乌、黑芝麻、黑豆、黑米、花生以及核桃等食物，同时还应多注意休息，晚上十点之间应上床睡觉，保证睡眠充足。

　　白发是指头发全部或者是部分变白，这是由，毛囊中的黑色素多少来决定的，正常人到了35岁以后，毛囊中的黑色素会逐渐减少，而逐渐会表现出白发。如果白发表现出过早，则称为少白头。长白头发可能是因为血虚和肾虚造成，肾阴虚会表现出头发花白，发丝失调，一般多见于年纪比

　　原因有很多，如果血虚和肾虚会造成白发，肾阴虚会造成白发，头发紊乱，一般多见于老年人，如果经常疲劳、紧张、休息不好，还会造成肝血不足，导发湿痒。头发很早就变白，这在年轻人中很多见。一般来说，某些遗传因素也会造成白发。

　　想要把白头发变成黑头发，先要考虑是什么原因产生的白头发。若是由于缺少微量元素和营养才产生的白头发，建议补充缺失的微量元素。若是由于疾病变成白头发，要找到病因做针对治疗。若是由于年纪大才长出白头发，建议可以染发。平时多吃一些黑色食物，例如黑芝麻、黑豆、黑

　　长白头发最直接的原因是因为毛囊中黑色素不足，发根缺乏黑色素，因此长出来的头发就是白色的。随着人体自然衰老，年老后毛囊中的黑色素脱失，长白头发是正常现象。但是年轻人长白头发，还是比较少见的，经过积极治疗，还是可以让头发变黑的。年轻人长白头发，可能和精神压

　　白头发变成黑头发最简单的方法就是经过染发剂来使得头发变黑，平时还可以多吃何首乌、黑芝麻、黑豆、黑米、花生以及核桃等食物，同时还应多注意休息，晚上十点之间应上床睡觉，保证睡眠充足。

　　原因有很多，如果血虚和肾虚会造成白发，肾阴虚会造成白发，头发紊乱，一般多见于老年人，如果经常疲劳、紧张、休息不好，还会造成肝血不足，导发湿痒。头发很早就变白，这在年轻人中很多见。一般来说，某些遗传因素也会造成白发。

　　白发是指头发全部或者是部分变白，这是由，毛囊中的黑色素多少来决定的，正常人到了35岁以后，毛囊中的黑色素会逐渐减少，而逐渐会表现出白发。如果白发表现出过早，则称为少白头。长白头发可能是因为血虚和肾虚造成，肾阴虚会表现出头发花白，发丝失调，一般多见于年纪比

　　白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最多见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，造成的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白