如何使头发长得快？

　　想要头发长得快可以多吃一些有营养的食物，比如说芝麻，核桃还有一些肉类，蛋类等等营养充足之后，血液当中的营养才会丰富，这样毛囊吸收的营养多了之后，头发生长的速度就会加快的，此外就是平时最好不要去熬夜，熬夜很容易表现出脱发的这种情况，平时在洗头的时候要轻轻

　　在洗头反的水里挤进去几滴鲜的柠檬汁也可以起到加速头发生长的效果。柠檬汁洗头发。在洗头发的时候，可以加一点柠檬汁的，不但味道闻着好闻，而且还能够起到护发的作用的，柠檬汁的PH值大约是三左右，和普通护发素的PH值非常接近，此外柠檬汁可以促进头皮血液循环，刺激头

　　想增加头发生长的速度，还是要从人体内部进行调节，保持充足的睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，调整自己健康的生活饮食习惯，头发自然而然生长的就会加快。可以在每天晚上睡觉之前，喝一杯黑芝麻糊或者是吃适量的黑芝麻，能够起到加深头发颜色的效果，而且长时间坚持服用还可

　　1.首先要保持良好的情绪，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。此外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。2.多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等食物，有助于补充营养，增加头发生长的速度和密

　　对于如何让头发长得快，可以从一下几方面入手：1.要保证充足的营养及丰富的维生素、微量元素；2.长时间睡眠不足、紧张、焦虑，这样对头发生长也不利，最好不要熬夜；3.局部按摩头皮促进血液循环，加速头发生长。

　　头发长得缓慢，往往是气血不足，身体营养达不到，或者合成头发的原料缺乏。应当多吃些含胱氨酸丰富的食物，因为头发的主要成分是胱氨酸。也可以多吃些猪蹄等含胶原蛋白丰富的食物，平时可以用手指多按摩头皮或者做梳头的动作，有助于促进头部的血液循环，有利于头发的生长

　　头发长得很快，这和许多因素有关：1。吃富含维生素和蛋白质的食物，如牛肉和羊肉，富含角蛋白的食物，如猪皮和猪蹄，富含矿物质的食物，如坚果和维生素，多吃蔬菜和水果。2.若是肾气不足造成的，要滋阴补肾，可以多吃补肾中药，如白质地黄丸、六味地黄丸，或者去中医医院

　　想让头发长得快可以多用木梳梳头，可以促进血液循环，而且能够减少静电的产生，对头发起到保护的作用，促进头发的生长。头发生长有一定速度，并不会由于个人的意愿而决定，头发生长的速度和许多因素有关，比如遗传因素、身体状况、营养因素等。经常进行深呼吸，散步，做松

　　想要头发长得快可以多吃一些有营养的食物，比如说芝麻，核桃还有一些肉类，蛋类等等营养充足之后，血液当中的营养才会丰富，这样毛囊吸收的营养多了之后，头发生长的速度就会加快的，此外就是平时最好不要去熬夜，熬夜很容易表现出脱发的这种情况，平时在洗头的时候要轻轻

　　要达到让头发长得快的目的，要牢记以下几点：1、充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，因此饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等；2、要保证充足的睡眠，这种情况下，更利于头发的生长；3、要注意保持心情的舒畅，对头发的生长也有一定益处