自然界中含硒食物较多，主要分为以下几类。第一类是动物的内脏，如猪肝、鸡肝和牛肝。动物的肝脏正常富含硒。第二类是海鲜，如鲍鱼、牡蛎和扇贝，也能为身体提供丰富的硒。第三类富硒食品是动物的瘦肉，如猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉等。第四类是谷物中的粗粮，如大麦、燕麦、高粱、荞麦等食物中也含有丰富的硒。如果人体有缺硒的情况，需要注意在饮食上多吃含硒的食物。
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中医在自然界中五味是指？
2025-07-23
中医所讲的五味就是中药的五种味道，就是辛，甘，酸，苦，咸。辛味能行、能散，有行气、解表的作用。酸味能收、能涩，有收敛的作用。甘味能缓急，有补益、和中的作用。苦味能泄、能燥、能坚，有清热、平喘、止呕、通便的作用。咸味能下、能软，有软坚散结的作用。
