老年人不想吃饭没胃口怎么办

　　对于老年人而言，假如存在失眠的话，最好的治疗方法，包括失眠的认知行为治疗和药物治疗。老年人是属于比较特殊的人群，假如不需要用药的话，尽量不要应用药物。这些患者需要进行失眠的睡眠卫生教育。此类患者平时要有健康的生活方式和规律的作息时间，并且三餐要定时定量

　　治疗老年人失眠的方法如下：1、首先对老年人进行情绪安抚，帮助其卸掉思想上的包袱，然后询问导致其紧张、焦虑的原因；2、改变老年人睡眠环境，使其舒适安静，避免噪音干扰；3、患者床铺尽量舒服，床避免过硬或过软，枕头高矮也需合适；4、失眠患者如需通过以上方法仍无法

　　老人失眠先可以从自身方面做调节，比如适合老人家的休息的环境需要比较安静。不过人们很多时候陷于一种误区，因为老人经常为睡不好觉提前准备，泡热脚、泡个热水澡，或者睡前喝一杯热牛奶，或者是吃助眠的补品。其实这些东西是没必要的，太多的时候这些行为会加重失眠，因

　　老人失眠、多梦一般首选药物是右佐匹克隆，这种药物能够快速地让老人进入到睡眠状态，而且还可以增加深度睡眠的时间，有效地改善失眠、多梦的情况。但如果老人在用药之后出现了头重脚轻的情况，就不能够再继续用药，需要改用其他药物。比如可以口服一些中成药物，像安神补

　　老年人心慌失眠有可能是几个方面的原因造成的：第一、心血管方面的疾病。比方说冠心病、心肌缺血或者是各种病因而引起的心功能不全，都有可能会出现心慌、心悸的症状。第二、肺部方面的疾病。比如说慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等，会导致心慌的症状，有可能会伴随有气紧

　　老年人失眠心悸的治疗方法：1.首先应该去除诱因，如果是因为平时过度劳累、熬夜引起的，一定要注意休息，养成良好的生活习惯。2.可以从饮食方面进行调理，平时可以选择一些有补气养血作用的食物，例如红枣、黑豆、桂圆等，能够增强心脑血管的供氧，改善失眠状况。另外一定

　　老年人晚上失眠，可以睡前喝一杯牛奶，还可以通过睡前泡脚的方法改善失眠，泡脚的方法可以促进身体循环，还可以起到改善睡眠的作用。如果老年人出现了入睡困难、睡眠质量下降、失眠的情况，在白天的时候一定要注意减少睡眠的时间，并且适当的劳逸结合。如果失眠的情况比较

　　老年人失眠比较常见，可以给老人提供一个舒适的环境，卧室内尽量保持无噪音、整洁、黑暗、温度适中、避免出现异味，睡觉之前尽量不要吃得过饱或者吃一些刺激性的食物，比如浓茶，烈酒等；同时要远离电脑、电视、手机等；在饮食方面可以熬桂圆肉粥，桂圆肉，带有复合维生素

　　老年人的失眠往往跟老年性的动脉硬化，以及随着年龄的增大，各个器官的衰弱，包括神经系统的衰弱，这些都是有关系的。随着年龄的增大，老年人的睡眠会比年轻人逐渐的减少，但是如果说老年人的睡眠能保证每天达到6个小时左右，那么就已经很不错的，包括其他的原因，比如说

　　老年人的失眠要注意处理各种原发疾病，另外还要进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括建立良好的睡眠卫生习惯，不论头一天晚上何时入睡，第二天早上都要按时起床，周末和节假日也不例外，要保证白天有适量的运动，但晚上睡前两小时不适宜运动，上床以后不要看电视，手