孕初期期几乎整夜失眠?

狄亚琴 2025-06-23 03:27:31 1

  怀孕后由于激素水平的变化,使身体各个方面都受到影响,再加上怀孕后有一定的心理压力,很容易引起失眠,如果长时间失眠会影响孕妇健康还有胎儿发育的,建议及时去医院检查,针对性治疗,也可以采用中医进行调理。注意饮食营养均衡,不要暴饮暴食,睡觉前可以泡泡脚或者喝一杯牛奶,有助于睡眠,及时补充叶酸和维生素,多食蔬菜和水果,平时和家人多沟通,保持良好的心情。

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