吃豆腐减肥还是增肥？

　　9个月宝宝可以食用豆腐。豆腐质软，食用后容易被身体消化吸收，同时豆腐当中含有蛋白质、氨基酸，这些物质是宝宝发育所必须的物质。但是由于豆腐属于寒凉食物，如果宝宝体质偏寒表现出腹痛、腹泻时，最好不要吃豆腐，避免加重不舒服的表现。同时由于9个月的宝宝肠胃功能发

　　一岁的宝宝可以适当地吃一些豆腐，豆腐当中含有丰富的蛋白质，还有一些容易被吸收的营养成分，对宝宝的成长有帮助。但是，不能够吃太多，因为豆制品吃太多的时候，宝宝可能会表现出腹胀、消化不良的情况。

　　新生儿是不能吃豆腐的，因为0到6个月的宝宝胃功能还没有完全完善，如果给宝宝吃豆腐，可能会表现出蛋白质过剩的现象，等宝宝稍微大一些，6个月以上就能吃豆腐，主要以豆腐羹为主，太小的宝宝还是不要服用。

　　豆腐含有比较高的草酸盐成分，患有结石的病人是不可以食用的，因为草酸盐在体内是会形成不易消化吸收的结晶，甚至结石，包括所有的豆制品，建议都要少吃。平时要多饮水，多运动，这是结石病人一个比较重要的生活措施，可以有效的促进一些小的结石自动排出体外。如果病人经

　　豆腐在制作的过程中需要加入硫酸钙等物质，所以含钙量较高。结石的形成主要由于尿液中的钙盐沉积有关，进食含钙过高的食物会增加钙盐沉积，产生结石的几率较正常人增大。但结石的形成因素很多，吃含钙高的食物只是其中一种因素，并不是说吃豆腐一定会得结石。如果病人有泌

　　豆腐营养较好，含糖量低，升糖指数低，并且容易产生饱腹感，减少患者的摄食欲望。因此豆腐对血糖影响还是比较小的，非常适合血糖高的患者食用。但是要注意长时间大量进食豆腐，会造成消化不良，并且豆腐嘌呤含量较高，属于植物蛋白，对于痛风患者和肾功能不全的患者，不提

　　血糖高的人是能吃豆腐的，吃豆腐是不会造成血糖偏高的症状。而且吃豆腐还能够提供人体所要吸收的蛋白质物质，同时还能增强人体的体质，但不宜食用糖分较高的食物，同时需要注意监测肾功能变化，平时要加强身体锻炼。

　　糖尿病病人是能吃豆腐的，豆腐中含有大量植物蛋白，含糖量比较小，不会造成血糖过度升高，是非常适合糖尿病病人食用的，但是注意如果患有糖尿病肾病，是不宜吃豆腐的。此外，糖尿病病人在食用豆腐时不能放很多佐料，避免影响血糖。

　　甲亢病人饮食主要是高蛋白，高维生素，忌碘，因此是能吃豆腐的，不用担心它会诱发甲亢的复发或者加重病情。必须保证蛋白质的补充，比如说在低碘饮食的同时，我们提倡为甲亢病人提供高热量，高蛋白质，高维生素饮食。一般建议不能够吃或少吃大量含碘的食物，比如：紫菜、海

　　糖尿病患者需要完善肾功能、尿常规、24小时尿蛋白定量检查或尿ACR，评估是否存在糖尿病肾病。若存在糖尿病肾病，尿蛋白升高，则应当优质低蛋白饮食，这时候就不可以食用豆腐，因为植物蛋白不属于优质蛋白。优质蛋白是指动物蛋白，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，但也需要控制摄入