奶水越来越少怎么办好？

　　女性在哺乳期怀孕之后乳汁量可能会减少，因为在怀孕之后孕激素和雌激素水平会增高，而泌乳素水平会下降，因此会造成乳汁减少，但也不是绝对就不会有乳汁的，一般见你怀孕之后要及时的停止母乳喂养，因为如果在母乳喂养会影响到宝宝的发育，哺乳期怀孕后要做好孕检。

　　奶水突然表现出变少的情况，首先考虑有可能是怀孕的原因造成的，因此在这个阶段如果有正常的性生活，没有采取避孕措施，首先需要经过检查确定有没有怀孕，同时也可能是因为精神因素影响，比如生气等，表现出回奶的现象，因此在这个阶段能喝含有高蛋白质的汤，同时可以热敷

　　不要着急，首先应当保持一个好心情。饮食上多吃胶质类，炖猪蹄，炖鸡汤，鲫鱼汤等汤汁是很好的东西，在汤里也可以放些花生一起煮熟吃。一般2~3天就能恢复。如果还不见好，最好到中药店抓些药，此药方挺多见的。此外，在此期间，可以先给宝宝吃奶粉，要根据说明适量喂，中

　　顺产以后，如果尽早的给宝宝进行开奶的话，可能当天就会有乳汁分泌。但是如果没有做到早开奶，可能需要两三天才有乳汁分泌。如果打算母乳喂养，在生产后半个小时就让宝宝吸吮乳房，这样不仅能够促进乳房泌乳，还能够促进子宫收缩，能够减少产后出血的量。而且在母乳喂养期

　　没奶水首先应当让孩子多吮吸奶头，因为这样可以促进身体分泌泌乳素，其次要让产妇多喝水，多吃一些易下奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等，在此期间还可以适当的对乳腺做一些按摩，这样也能够疏通乳腺导管。如果因为个人的体质原因造成产妇没有奶水，那么也是可以选择奶粉喂

　　哺乳期不涨奶是奶水不够的表现。如果是奶水够孩子吃都不需要治疗的，如果是奶水少，孩子不够吃，可以适当的吃催奶药，也可以经过饮食调理，结合针灸疗法。平时吃花生米、猪蹄有催奶的作用。最好不要吃有回奶作用的食物。奶水少也可能是催乳素分泌不足造成的。不要乱吃东西

　　坐月子期间可以多吃些油性大的汤水类食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，有利于乳汁分泌。还有能吃黄豆炖猪蹄儿，下奶的效果也比较好。做月子期间尽量多休息，防止着凉，尽量禁止情绪过大波动，多喝水，保持乳房部清洁卫生，不然会影响乳汁分泌和诱发乳腺炎症。

　　产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类，这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤，乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸，可以疏通乳腺，能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤，猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，产妇食用之后可以补充人体所需能量，也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意

　　在坐月子期间，可以适当的让产妇喝一些猪蹄汤，猪蹄含有丰富的蛋白质，脂肪，有较强的活血，补血的作用，同时也有利水通乳的功效，其次也能吃疏肝鲫鱼汤，山药奶肉羹，人参黄精猪蹄汤，酒酿蛋花汤等。月子期间产妇需要保持良好的心情，不要生气，多吃一些汤汤水水的食物都

　　哺乳期减肥正常会影响奶水。因为减肥期间，饮食上不可以食用脂肪含量高的食物以及油腻的东西，在营养摄入不足的情况下，乳汁分泌量会减少，并且乳汁的质量也会下降，因此在哺乳期间尽量不要减肥。如果减肥最好多做体育锻炼，可以每天坚持半小时以上的跑步或者游泳，能加快