怀孕5个月开始就应当补钙.建议口服盖尔奇d试试.此外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
好。如果能正常饮食的话，一般口服叶酸片就可以了，一直服用到怀孕三个月末停药。建议孕期饮食要多样化，荤素搭配。保持良好的心情，定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。平时保持良好的心情，不要做剧烈运动，防止发生流产。
福格森的钙片主要适用于孕妇型的，是一种保健食品，并且一粒中钙含量较高，不适宜儿童服用，可以适当的选择儿童应用的，包括迪巧，是一种专业的儿童补钙用的钙剂，是一种国药准字号药品。平时在日常生活中还需要注意，适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及含钙较多的食物，
