后半夜失眠的原因有哪些?

张欣 2025-06-22 07:12:49 1

  失眠在临床上非常常见,主要表现为患者入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,通常伴有记忆力和注意力下降。导致失眠的原因比较多,最常见的是一些情志因素,比如精神紧张兴奋、焦虑、压力过大以及神经衰弱等。另外一些躯体疾病如高血压、心脑血管疾病、胃肠道疾病等也是导致失眠的常见原因。临床上对于失眠的治疗关键在于查清楚导致失眠的原因,针对原发病对症治疗。平时注意保持心情舒畅,避免紧张焦虑,适当锻炼身体,养成良好的生活习惯。

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