熬夜女生吃什么补身体?

刘枚 2025-06-29 05:21:33 1

  女性经常熬夜会造成肝血亏虚,甚至表现出肾虚的情况。建议多吃补气血食物或中药,如山药、阿胶、白术、大枣、枸杞、熟地、桑椹、菟丝子等;或者服用一些中成药,如归脾汤、乌鸡白凤丸、六味地黄丸等。具体还是要在中医科医生的指导下来进行。

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