补肾壮阳的最佳方法？

　　补肾壮阳是可以通过食用一些食物起到一定的效果的，常见的一些海鲜有扇贝、生蚝、海参等都是可以起到一定的补肾壮阳的效果的，你还需要注意在平时要节制自己的性生活，不过过于频繁的同房。

　　患者可以在中医师指导下使用淫羊藿、菟丝子、鹿茸以及冬虫夏草等药物泡水喝，具有补肾壮阳的作用；其次，患者可以使用枸杞泡水喝，有滋肾润肺、补肝明目等效果，可缓解腰膝酸软、遗精、头晕目眩等症状。使用药物泡水喝补肾壮阳的效果没有煎服效果好，因为泡水无法使药物发

　　饮食上可以多吃点牛羊肉、黄鳝、生蚝、海参、韭菜以及山药、狗肉等食物，其中含有蛋白质、微量元素以及维生素等营养物质，长期食用具有壮阳补肾、固精等功效。若是身体存在肾阳虚现象，除了食疗外，还可以遵医嘱用鹿茸、淫羊藿等中药泡水饮用，必要时还可以遵医嘱口服金匮

　　建议男性平时可以多吃无花果、黑葡萄、樱桃、覆盆子、桑葚等水果，有较明显的滋阴补肾、养血益精的功效；平时还可以选择吃龙眼、木瓜、荔枝等温性的水果，有一定的壮阳作用。另外，男性平时可以适量吃韭菜、泥鳅、羊肉、葱姜蒜、牡蛎、花甲、鱼虾、动物血制品以及动物内脏

　　临床中可以补肾壮阳的药酒有人参枸杞酒和鹿茸山药酒，还有野生灵芝补肾酒、冬虫夏草酒和紫河车泡酒等，能够有效的起到强肾健体和促进血液循环的作用，有利于缓解肾脏亏虚引起的腰酸膝软等不适感。另外，患者也可以在医生的指导下使用五子衍宗丸、桂附地黄丸等中成药达到补

　　男性出现肾虚的症状，平时可以进行食补，如可以选择吃枸杞、山药、覆盆子等食物，有补肾养肝、健脾固肾、固精缩尿等作用；另外，也可以选择吃牡蛎肉、桂圆、豆腐等各种豆制品、牛羊肉、韭菜等温补类的食物，可以起到一定的温补壮阳作用。平时患者还可以进行适量的运动，可

　　男性出现肾阳虚的症状后，可以适当的食用牡蛎等海鲜，以及枸杞子、山药、韭菜、动物内脏、牛羊肉、坚果、桑葚等食物，起到一定补肾壮阳的效果，同时还能滋补肝脾，维持体内阴阳平衡。但是单纯靠食补补肾壮阳，并不是所有人都能起到明显的效果。有部分男性出现性生活障碍的

　　补肾壮阳的中药有很多，例如鹿茸、肉桂、锁阳、淫羊藿以及韭菜籽等；其次，肉苁蓉、黄精、女贞子、菟丝子、海马等药物也可以用于补肾壮阳。注意应在中医师指导下服用药物，避免擅自服药出现不良反应。确诊早泄的患者可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，常用药物有达

　　想要补肾壮阳，可以用温补的药材泡水饮用，比如淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、枸杞等，但不建议患者随意使用，可能会因为药性冲突而出现不良反应。淫羊藿能强筋骨、补肾阳、祛风湿，可以治疗肾阳虚衰、阳痿遗精等病症，肾阴不足者慎用。肉苁蓉能补益精血，润肠通便，对治疗精血

　　想要补肾壮阳可以多吃温热性质，入肾经的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、板栗、核桃、龙眼、海带、枸杞、芝麻等，还可以吃药膳，可以用滋补肾脏的肉苁蓉、淫羊藿、莬丝子、肉桂、五味子、桑葚子、覆盆子等煲汤食用。想要补肾壮阳还可以适当喝药酒，比如人参枸杞酒等。建议患