吃小米粥能减肥吗？

小米粥是可以减肥的。因为小米粥的热量并不高。小米粥的热量总体上而言并不是很高因此热量比起油炸类食物要低很多。如果是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可

妊娠期糖尿病患者可以吃小米粥。在妊娠期没有严格的什么东西是一定不能吃，只是需要按照量吃。患者要积极饮食方面的控制，要制定糖尿病的食谱，根据不同孕妇孕前的体重和孕期体重增长的速度决定。在控制总热量的前提下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，注意粗细粮搭配，保

血糖高的人最好是不要吃小米粥等粥类的，尤其是熬制时间较长，有大量的淀粉会很快吸收因此造成血糖偏高明显，食物消化吸收后则会有明显饥饿感，如果大量进食则不能调控血糖。尤其是已经确诊为糖尿病者，血糖持续波动则很容易诱发造成糖尿病伴发病或者并发症。主食尽量以米饭、

每天喝小米粥是不能直接用于治疗胃病的，小米粥有一定养胃和保护胃黏膜的作用，但是不能代替药物治疗。小米粥中含有多种营养成分，能够滋补身体、健脾和胃，有协助治疗胃病的作用，患有胃炎或者胃溃疡的患者能吃小米粥。因为小米粥中含有的矿物质、维生素和无机盐，不仅容易消

小米粥是非常传统的一种食物，营养价值很高，对脾胃具有调节作用，能够养心安神、帮助孕妇保胎。因此怀孕是能喝小米粥的，能够提供给母体和胎儿一定的营养所需。但是不提倡单一的喝小米粥，建议配合其他食物一起吃，比如应季的蔬菜和水果、牛奶豆浆、肉类等，均衡营养，合理搭

孕期吃小米粥是有一定好处的，小米粥含有丰富的营养元素，对于滋补身体，或者是预防便秘都有一定的效果，孕期还要多加强营养。建议孕期按时去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，除了喝一些小米粥以外，还要多吃一些其他的营养含量丰富的食物，多吃蔬菜和水果。怀孕期间不要搬

孕妇有血糖高的情况，一般是不提倡喝小米粥，小米粥热量比较高，而且这种热量吸收比较快，容易造成血糖增高，所以这个期间一般建议尽量防止喝小米粥，这个期间能喝玉米粥，同时这个期间也需要注意饮食控制，如果血糖持续增高，必要时也需要应用降血糖的药物来控制血糖。

小米的主要成分为淀粉，也就是碳水化合物，它的含糖量相对较高。喝小米粥的方式主要为稀释，因此大量的碳水化合物被稀释到了米汤之中。因此食用小米粥会加快血糖升高，血糖吸收速度较快，因此糖尿病的病人不提倡经常食用小米粥，尤其是那些血糖不稳定、波动较大的糖尿病病人。

血糖高的病人，不提倡把小米粥当主食来喝。小米粥营养丰富，但粥类物质比较容易吸收，可以明显的升高血糖，并且小米粥又含有丰富的淀粉。因此摄入机体内会非常明显的升高血糖，因此糖尿病病人血糖控制稳定的情况下，可以进食适量的小米粥，但要把它当主食摄入，就要减少其他主

一般来说，我们是不建议血糖高的病人食用小米粥的，虽然小米粥可以起到养胃的作用，但是小米粥里的糖分较高，比较容易被肠胃吸收。病人在喝完小米粥之后，血糖会在短时间内上升，是不利于身体调养的，病人应当多吃一些糖分较低的食物。