脖子僵硬两侧筋紧绷怎么办?

杨凯 2025-06-13 02:18:54 2

  脖子僵硬两侧筋紧绷考虑是由于长时间保持一个姿势、久坐、颈部受凉等因素引起,患者可以进行局部热敷按摩,或是局部涂抹红花油,可以促进局部血液循环,可有效改善症状;其次,还可以进行针灸、推拿、红外线照射、拔罐、牵引等治疗;患者日常生活中适当活动活动颈部,避免长时间低头玩手机,增强体育锻炼,可以提高人体免疫力,饮食需营养均衡,保持睡眠充足,保持心情舒畅。

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