鲜花生的功效和作用？

　　患有糖尿病是能吃花生的。花生一般含糖量不是很高，不会对糖尿病导致影响。而且花生还含有蛋白质，矿物质以及油脂营养价值也是比较高的，可以补充人体所需要的各种营养成分。同时吃花生还具有延缓衰老的功效。有预防心血管疾病的作用，花生属于坚果类，可以每天吃3-4个，

　　糖尿病的病人饮食需要定时定量，糖尿病饮食结构一般需要有碳水化合物，也就是粮食如馒头米饭，还要有蔬菜纤维，此外一种就是蛋白质成分。正常情况下，不提倡大量的进食坚果类的食物像花生核桃瓜子儿等坚果类的食品，因为含油量比较多，油脂成分比较大，大量摄入可以造成热

　　糖尿病的病人，临床血糖需要使用药物控制在正常水平，花生含油脂比较高，属于高脂的食物，糖尿病病人尽量不要吃的，糖尿病病人应当以清淡饮食为主，多吃些五谷杂粮，如荞麦，燕麦都是可以的，此外吃一些蔬菜，补充维生素，吃一些豆类食品，补充蛋白质和能量，也能吃一些洋

　　高血压患者是可以吃花生的。花生属于坚果类，坚果类对于正常人来说以及高血压人来说都是很有营养的食物，但是在进食坚果的时候要把坚果的量划到主食的量当中，也就是说你吃了一定量的坚果，那么你吃的主食的量就要减少。对于高血压病人来说，没有什么特殊的禁忌，所有正常

　　吃花生是否会导致上火，取决于所食用的是哪种花生。如果是油炸或爆炒的花生，过量食用有可能会引起上火。如果是水煮花生或者生花生，一般不会引起上火。但是需要注意，尽量不要一次性吃过多花生，因为花生当中富含丰富的脂肪和植物油，如果食用过量，很容易使消化道负担加

　　女性在哺乳期期间适当多吃花生是不会引发上火问题的。哺乳期吃花生具有以下几点好处：1、增加乳汁量。花生有很好的通乳功效，同时还有止血补血的作用；2、花生成分中富含维生素E和锌，具有增强记忆力的功效。母体经常性食用花生，能够增加乳汁中锌元素的含量，为宝宝提供

　　一般醋泡花生不能降降血压。醋有一定的软化血管的作用，但效果并不明显，不会对高血压患者造成较大的影响。此外，花生脂肪含量较高，过度食用可能加重患者体内的脂肪含量，从而导致血压升高。若想通过饮食的方法控制血压，应多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是洋葱、芹菜以及冬

　　高血压患者平时可以少量地吃一些生花生、醋泡花生或者煮花生，但是吃的时候应该将花生米上面的皮弄掉，因为花生皮有一定的凝血功能，高血压患者食用之后会影响血液循环，对病情造成不利影响。患者不能一次大量食用花生，经过油炸、炒制的花生也应该尽量少吃，以免身体吸收

　　一般来讲高血压病人建议低盐低脂饮食。我们知道，花生油脂含量是比较高的，所以我们建议花生要少吃。不是不能吃，一定要适量不要超量。如果是长期的大量的吃花生的话，对人的甘油三脂是有影响的。那么这种病人，一般到医院来检查的话，都会发现他的甘油三酯会升高。甘油三

　　高血压的患者可以吃生花生，但不要过量，例如一次吃十几粒生花生或者熟花生都可以。因为花生对人体健康有帮助，高血压患者在日常中饮食方面应该尤其注意。一、低盐饮食，避免摄入过量的盐，容易导致血压控制差、波动大。二、低脂饮食，避免摄入油腻的食物。三、控制体重，