吃什么助消化最有效？

助消化水果有以下几种：木瓜。木瓜富含木瓜酵素，可帮助人体分解肉类、蛋白质，并预防胃溃疡和肠胃炎。西红柿是第2种类型，西红柿中含有一种叫番茄红素的物质可以帮助人体消化和利尿，并帮助胃液消化脂肪。无花果可以消化。因为他们含有柠檬酸、苹果酸和其他物质。

一般情况下没有特别针对脾胃的粥，很多的食物有可能会理论上有一些健脾胃的作用，但实际上可能效果并不是特别的明显。孩子由于胃肠的功能比较弱，脾胃比较虚弱，容易出现消化不良情况，重点就是预防出现消化道的症状。稀饭类的食物一般不会对身体造成不良的影响，可以适量的多

　　有助于消化的食物有很多，一般还有膳食纤维的食物都是可以促进消化的，如玉米、小麦、大豆、薯类等五谷杂粮，还有芹菜、香蕉、芒果、猕猴桃等都是助消化的。若是消化不好还可以在饭后半小时喝点酸奶缓解消化不良。若是病情比较严重可以遵医嘱服用促消化的药物，如健胃消食

　　生活中有助消化功效的水果有很多：一，富含大量膳食纤维的水果，如猕猴桃、雪莲果、柚子、橙子、雪梨、圣女果、香蕉、草莓等。二，可以促进消化酶活性水果，如山楂、柠檬等。富含膳食纤维的水果可以促进胃肠蠕动，从而缓解消化不良的情况，而可以促进消化酶活性的水果可以

　　具有助消化作用的食物有很多，首先考虑有西红柿、白萝卜、香菇、笋、芹菜等蔬菜，富含纤维素以及微量元素，适量食用可以提高胃肠功能，促进消化吸收。其次，也可以食用苹果、火龙果、草莓、哈密瓜等水果，这部分食物富含水分以及膳食纤维，不仅可以促进胃肠蠕动，还能刺激

　　促进小孩消化的药物有多潘立酮、西沙必利、酪酸梭菌制剂、双歧杆菌制剂、莫沙必利等药物。也可以选用山楂、麦芽、莱菔子、生姜、芦荟、薄荷等中药材进行调理。还可以选用健胃消食片，多酶片等药物进行治疗。建议小孩平时要合理饮食，不要暴饮暴食，或者食用过多的油腻的食

　　益生菌类的药物可以促进消化。益生菌可以调节肠道内的菌群稳定，有助于改善胃肠道功能，达到促进消化的目的。其次，多潘立酮等促进胃肠道蠕动的药物，也可以帮助人体消化食物。因为胃肠道蠕动加快以后，食物的排出也会加快，如果患者有腹胀、嗳气等不适，服用多潘立酮后，

　　首先一定要调整好饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，饮食上尽量选择一些清淡、容易消化的食物，包括粥类、面条等，饭后可以适当的散散步，有助于消化，必要时还可以服用一些促胃肠动力的药物，改善不适感。注意观察，如果长时间出现消化不良的情况，最好去医院检查下，如

　　要想帮助消化，平时可以适量食用山楂。因为山楂当中含有果酸、熊胆酸等有机酸，能够促进胃部分泌消化酶，帮助消化。有利于改善肉食积滞引起的腹部胀满、嗳气、腹痛的症状。此外，平时还可以适当食用香蕉、火龙果、西梅等膳食纤维含量较为丰富的食物，具有润肠通便的功效，

　　当患者出现消化不良时，可以食用一些开胃、助消化的食物。第一种水果类：山楂、苹果、木瓜、猕猴桃、橘子、柚子、柠檬、石榴等具有一定的开胃效果，这些水果含有丰富的营养物质，可以促进体内多种物质快速分解转化，刺激胃肠蠕动，加速胃肠道代谢物的排出；第二种蔬菜类：