皮肤太油怎么办？

头发油是随意性皮炎的表现，是皮脂腺分泌过多导致体内雄激素水平过高，可能是皮脂腺分泌过度的原因之一。另外还与性别和年龄有一定的关系，建议对高脂肪和刺激性的食物摄入减少，可以使用一些二硫化硒洗剂或者是酮康唑洗剂进行洗头发，可以口服一些维生素B2、维生素B6或者是多

　　脸太油的患者需改善饮食结构，避免进食辛辣、油腻、高糖、高脂性食物，比如巧克力、油炸食品、肥油、花生、坚果、火锅等，减少皮脂腺分泌，可有效减少油脂。其次还需适当补水，维持肌肤水油平衡，避免长期缺水导致油脂过于旺盛。另外患者平时还需改善不良的生活习惯，避免

　　脸太油患者需要注意面部的清洁，使用温和无刺激的洁面乳清洁面部油脂，避免油脂分泌旺盛堵塞毛孔。其次，面部太油也可能是缺水，水油不平衡或者皮肤屏障受损引起的，患者需要注意皮肤的补水保湿，使用修复霜修复受损的肌肤，并在出门前涂抹防晒霜，预防紫外线伤害皮肤。此

　　头发太油应该经常洗头，尤其是天气炎热时候，出汗比较多，头发容易油。头发容易油还可以选择无硅油的洗发或是护发产品，也可以在洗头时，放入些食用醋，也能减少头部出油。另外，日常注意饮食合理，避免进食辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，这也可以减少

　　头发太油可以用无硅油的洗发水洗头，可以去除头发上的油渍，使头发蓬松。平时洗头时还可以在水中加些醋，能减少头部油脂的分泌，改善头发出油的问题。头发经常油还和饮食有关，平时注意少吃辛辣、油腻的食物，以清淡为主，多喝些水，吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，也能

　　脸上太油了，首先注意面部的清洁卫生，间断性使用硫磺制剂、水杨酸制剂等清除过多的油脂，从而缓解面部出油过多的现象；同时进行饮食的调整，在饮食上避免吃高脂肪高糖分以及高热量的食物，多吃当季的新鲜蔬菜水果，能够减少油脂的分泌。如果是由于雄激素水平过高引起的面

　　皮肤太油时可选择用些去油能力较强或是控油能力较强的洗面奶，能帮助缓解皮肤出油的情况。平时还应做好皮肤的保湿工作，因为皮肤缺水时会引起油脂分泌增加。油性皮肤的人平时饮食上建议多吃些蔬菜水果，以及一些富含蛋白质的食物，也有助于缓解皮肤出油。皮肤太油时，日常

　　如果是慢性胃炎、消化性溃疡导致的反胃、不适，建议患者先遵医嘱应用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物缓解症状，比如泮托拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。如果肝胆系统疾病导致，比如胆囊炎，患者可以在医生的指导下服用消炎利胆的药物，日常生活中还需要严格控制自己的饮食

　　头发太油大多是由于皮脂溢出过多所致，首先应该在饮食方面作出调整，减少油脂、油腻以及刺激性食物的摄入。另外，应该更换洗发水，不要使用碱性的洗发用品，可以用酮康唑洗剂清洗头发，有一定的缓解作用。如果是雄激素分泌旺盛所致，可以在医生的指导下使用抗雄激素的药物

　　脸太油患者需要注意面部的清洁，使用温和无刺激的洁面乳清洁面部油脂，避免油脂分泌旺盛堵塞毛孔。其次，面部太油也可能是缺水，水油不平衡或者皮肤屏障受损引起的，患者需要注意皮肤的补水保湿，使用修复霜修复受损的肌肤，并在出门前涂抹防晒霜，预防紫外线伤害皮肤。此