春季吃什么不容易上火？

　　不容易上火是虚寒性体质，而虚寒性体质也就是阳虚的体质，主要就是由于身体阳气衰少导致内寒过重，这种情况下就不容易上火，在饮食上使用，寒凉之物时也会加重病情，所以经常喜欢吃热的食物。平时要注意在饮食上多吃一些清淡易消化的饮食，尽量不要吃寒凉的饮食。

　　多吃清火蔬菜以及清凉水果。改变容易上火长痘的体质就要吃清火蔬菜，像丝瓜，大白菜，苦瓜等就不错，如果再吃油腻辛辣食物，会让上火问题更加严重，也可以吃清凉水果，像甘蔗，苹果，香蕉等，能够败火，也可以多补充水分，让身体毒素尽快排出，毒素排出以后身体就没那么容

　　春季吃什么不容易上火 春季偏温 是升发的季节 多喝点菊花茶 就会清肝火明目1 菊花茶 （ 菊花 枸杞 ） 要是肝火大 就多放点菊花 要是 偏补肝肾 就多放点 枸杞 2 吃点 野菜芽 也能去火 3 少吃寒凉的 东西 会不利身体的健康

　　根据奶粉的干、湿程度不同，以及加工工艺所产的不同都有可能导致宝宝上火的可能。鲜奶湿法工艺是指婴儿奶粉在生产过程中，直接采用鲜奶为主要原料（而非大包粉或者还原奶），并将所有的原辅料、营养素等还原成液体后，在不同阶段再与鲜奶相溶，充分混合，最后经过浓缩、干

　　冬天易上火，需要从几方面加以改善：一、平时保持所处环境的温湿度适宜，不要长时间开空调，因为经常开空调会导致体内的水分蒸发，从而可能会引发上火的现象。二、日常需要保持足够的饮水量，这样可以达到降火的效果。三、多喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮品，起到清热解

　　冬天容易上火，平时饮食方面可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，而且要保持大便通畅，也可以补充益生菌或者喝些酸奶，调节肠道菌群，保持大便通畅，避免出现便秘的情况，少吃辛辣刺激性的食物。同时需要合理安排作息时间，保证睡眠充足，不要熬夜，保持神