怎样减去脂肪肝？

　　建议采用有效的有氧运动，可以有助于消除脂肪肝。脂肪肝患者主要是由于体内脂肪代谢紊乱，从而导致过多脂肪沉积在肝细胞上。肝脏损伤可以通过有氧运动来减轻症状，辅助治疗。有氧运动，包括步行、快跑、慢跑、长距离的游泳、骑自行车、打太极拳、跳绳及各种球类项目，比如

　　脂肪肝的检查主要靠彩超，脂肪肝一般都是没有临床症状的，通常都是体检做肝胆脾超声才发现的，彩超对脂肪肝的诊断是比较有特异性的，而且它简单无创，是脂肪肝的筛查的主要手段，除此之外，肝脏CT也可以发现肝脏密度和CT值的异常，可以诊断脂肪肝。发现脂肪肝之后，还要做

　　脂肪肝是比较多见的肝病，主要是由于生活水平的提高以及生活方式改变所造成的。多见于代谢综合征、糖尿病、肥胖、饮酒、药物的造成。表现出脂肪肝之后，我们根据病情的轻重，可以分为单纯性的脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。若是单纯性的脂肪肝，这个时候检

　　首先我们要知道脂肪肝的形成，脂肪肝的形成，它是一个糖脂代谢紊乱性的疾病，还跟胰岛素的抵抗有关系。脂肪肝的形成，在中医认为，它就是来源于肥甘厚味。换句话说，实际上是因为吃没有吃合适，所以要想怎么样治疗好脂肪肝，第一件事情就是正确的、合理的膳食结构。第二个

　　重度脂肪肝要通过生活方式和药物两个方面进行治疗。第一患者要改变生活方式，长期大量饮酒的患者要注意戒酒，同时要以清淡饮食为主，不能进食过多的碳水化合物和高脂肪类的食物，减少生活中脂肪的来源。???????第二方面对于严重的肝功能异常，要注意给患者进行保肝的药物

　　根据脂肪变性在肝脏累及的范围，可以将脂肪肝分为轻、中、重三度，重度脂肪肝往往是指脂肪含量超过肝脏重量的25%以上。如果重度脂肪肝只是单纯的脂质累积，没有使肝细胞受破坏，临床上可能还没有明显的症状。如果重度脂肪肝发展为脂肪性肝炎，也就是这时候所说的谷丙氨酸

　　重度的脂肪肝在消除的过程当中主要还是要看个人的意志。因为首先它的主导的治疗的方案都是通过饮食和运动这两种方式来进行的。要把个人的体重维持到正常范围之内，然后严格的控制饮食，多吃点新鲜的蔬菜和水果，要低盐低脂，低糖的饮食结构原则，配合着每周不少于3-4次的

　　重度脂肪肝的治疗主要就是饮食调理，配合药物治疗，同时也需要配合运动疗法，这样才能够有效的促进病情的好转。饮食方面主要就是注意清淡饮食，不要吃一些油腻性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也要加强运动练习，可以增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度。如果出

　　重度脂肪肝会出现肝脏的炎性损伤，同时对全身造成影响，如心血管压力的升高、胰岛功能的减弱、出现糖尿病的先兆等。重度脂肪肝患者首先需要做一个查体，根据查体的报告，分析肝、肾、心脏以及心血管的压力等，做一个综合的调养。

　　重度脂肪肝的病人是可以完全没有症状，应该说大部分的非酒精性脂肪肝的病人都没有症状，因为一般来说脂肪肝发病比较缓慢，有少数的病例可以出现乏力、右上腹的隐痛不适、上腹部的胀痛，严重的病例可以出现黄疸、食欲不振、恶心呕吐等等，所以脂肪肝的诊断并不是单纯的依靠