吃什么药能控制失眠，提高睡眠质量？

　　睡觉的时候经常抽搐多见的情况有：1、若白天的精神较紧张，到晚上睡觉时易表现出抽搐；2、体内缺钙时，也容易表现出抽搐，特别是小腿的抽筋。3、部分潜在癫痫的疾病，也容易表现出抽搐；4、剧烈运动后，在晚上睡觉的时候易表现出抽搐等。建议咨询医生。

　　睡眠不足、头晕，首先应当改变睡眠环境，可以从睡眠环境入手，有助于提高睡眠质量的环境应当是黑暗、安静、舒适、清爽的。当然还要不易被打扰，所以卧室必须要安静，气温在十八至二十摄氏度左右，平时应当吃一些有助于睡眠的食物，少吃油腻、辛辣等食物。

　　睡眠性癫痫是一种常见的癫痫类型，发作时间在睡眠中，其主要临床特征是睡眠中突发性异常的睡眠性癫痫症状包括睡眠时突然抽搐和轻度全身抽搐。发作后，一些患者会继续睡眠，少数病人逐渐苏醒。要发展仰卧位或侧卧位的睡眠姿势，用于睡觉的，睡觉用的枕头枕芯要硬，以避免夜

　　睡眠性癫痫指的是跟睡眠密切相关的癫痫发作，在临床上睡眠性癫痫发作的原因，主要与患者的睡眠质量好不好有着密切的相关性。患者如果睡眠的质量不好，就容易出现睡眠性癫痫的发作，患者在临床上表现为在睡眠的过程中突然间睁眼、唤醒，而且会伴有惊恐的表现。一部分患者也

　　正常成年人安静状态下心率一般为60~100次/分钟，而睡眠时心率要略低于平时，大概会比平常慢5~10次/分钟。健康成人安静状态的心率为60～100次/分钟，大多数为60～80次/分钟，女性稍快。心率并不是一成不变的，而是受到诸多因素影响。例如情绪、饮食、运动、药物、睡眠等等

　　缺乏睡眠会造成头晕恶心，这说明应当是表现出了脑部动脉供血不足，表现出这种症状，首先要注意保证充足的睡眠，可以经过服用谷维素、甲钴胺和安神补脑液等药物来改善睡眠。和此同时，可经过服用倍他司汀或尼美舒利等药物来改善眩晕的临床症状，必要时可加用倍他司汀或长春

　　睡眠不足神经衰弱要调整睡眠习惯、睡眠周期，不要太晚睡觉，一般十点到十点半上床睡觉，固定睡觉时间，保证八小时睡眠，睡觉前喝点牛奶、泡脚、洗热水澡，改善睡眠，如果还睡不着可以吃安眠药。如果入睡困难，吃思诺思，如果是睡眠维持障碍，可以吃舒乐安定。如果还伴有情

　　睡眠不好头痛病人可以使用一些滋养心脾的人参归脾丸进行治疗，还可以适当采用安神补脑液治疗症状，同时病人平时需要多注意休息，及时减少工作量，此外病人平时可以适当的听一些舒缓的音乐，还可以做一些感兴趣的事或者旅行等，有效的放松心情，减轻压力，此外换的平时需要

　　睡眠性癫痫是患儿在睡眠过程中有癫痫发作，习惯上老百姓称为睡眠性癫痫，临床上癫痫患者的发作时间多在刚入睡或快睡醒的阶段，误认为这类癫痫是睡眠性癫痫，实际它是普通癫痫，只是好发时间在刚入睡或快睡醒的阶段。一般症状表现为发作性，伴发精神不振或行为异常等。常见

　　什么叫睡眠癫痢：睡眠性癫痢一般发生在晚上，很少或者基本上不在自天发作。经常会表现为病人在睡眠中突然大喊一声，随即就是全身痉挛抽搐，两个眼睛上翻、大小便失禁等等这些情况。睡眠性癫痫一般选择的药物就是苯二氮卓类药物或者苯巴比妥类的药物，服药的时间一般尽量选