做完流产多久可以跑步?

周旭红 2025-06-21 18:47:38 1

  人工流产后身体比较虚弱,免疫力、抵抗力都是比较低的,所以建议人工流产后应该好好休息一段时间,有利于身体的恢复。建议人工流产后一个月内不能同房,不要做重体力活动和激烈活动,避免过早的活动导致阴道出血或者子宫脱垂。人流后应该注意外阴部的卫生,预防感染;保证充足的睡眠和休息,不要熬夜;饮食上适当的多吃高蛋白、营养丰富的食品。一个月后,月经恢复正常再进行一些比较激烈的活动,如跑步、锻炼等等。

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