经期量少怎么办？

　　经期前乳房胀痛主要是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿造成的。正常在月经来潮之后，体内激素水平下降，乳房胀痛的现象会消失不见。一些症状轻微的女性会表现为乳房胀满、发硬、压痛，严重的女性则会在受轻微震动或碰撞后表现出胀痛难忍现象。女性要

　　女性在非经期表现出乳房胀痛，有很多原因，最多见的有三种。第一种是压力过大。压力过大会造成女性内分泌系统失调，不仅表现出乳房胀痛，还会表现出月经不调。对此需要适当的休息，早睡早起，饮食规律，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。第二种是乳腺增生。这种病会表

　　经前期乳房胀痛，考虑是经前期综合症，由于孕激素水平不足，雌激素相对过高，雌孕激素比例失调，造成乳腺导管水肿，造成乳房胀痛。 一般来说，如果疼痛不是很严重，不用特殊处理，月经结束后乳房胀痛的症状会逐渐消失。如果乳房胀痛比较严重，可以在医生指导下服用逍遥丸

　　在月经期能够吃红苹果，可是不必过多。苹果味甘酸碱性平，尽管说可以滋阴降火，促进消化，可是吃过多不易消化吸收。而经期是女士的1个独特的那时候饮食搭配尽可能营养成分，吃少并不是少吃吃凉性刺激性的食材，例如冰淇淋，甜瓜，梨等。能够吃点干桂圆，红枣。多吃蔬菜水

　　有些偏头痛病人在月经期间会表现出头痛发作，例如病人在绝经后头痛发作次数会减少，有些则不会再发作。病人在月经期间应注意休息，注意保暖，防止情绪激动，防止吃辛辣和油腻的食物，宜清淡饮食。如果以上方法不能缓解头痛，可给予对乙酰氨基酚、氨酚待因片等止痛药口服，

　　有些偏头痛病人在月经期间会表现出头痛发作，例如病人在绝经后头痛发作次数会减少，有些则不会再发作。病人在月经期间应注意休息，注意保暖，防止情绪激动，防止吃辛辣和油腻的食物，宜清淡饮食。如果以上方法不能缓解头痛，可给予对乙酰氨基酚、氨酚待因片等止痛药口服，

　　月经期是禁止同房的，因为这个时间段宫颈管口是打开的，和宫腔相通的，同房时容易把病菌带入阴道而进入宫腔感染了，造成宫腔粘连，或间断性流血的，这可以口服抗生素处理，但是不能长时间吃抗生素的哦，不然发生耐药了，今后就没有更好的药物来抗感染了。此外就是要造成子

　　月经期一般不提倡喝咖啡类的饮品和冷饮，若是常温的柠檬水是能喝的。柠檬水能辅助治疗高血压和心肌梗死，是可以适当喝一些的，不过女性经期需要注意，不能喝冷饮、尤其是冰饮，可能会加重经血的症状，造成痛经、血块等。平时也要注意保暖，防止着凉。

　　月经期一般不提倡喝咖啡类的饮品和冷饮，若是常温的柠檬水是能喝的。柠檬水能辅助治疗高血压和心肌梗死，是可以适当喝一些的，不过女性经期需要注意，不能喝冷饮、尤其是冰饮，可能会加重经血的症状，造成痛经、血块等。平时也要注意保暖，防止着凉。

　　月经期间，女性能吃一些性平的水果，如苹果，葡萄，无花果等，如果体质偏寒或者宫寒的女性，还可以多吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大枣，桃子，樱桃，石榴等，每日三种早，中，晚交换食用。然而一些属性偏冷或寒凉的水果应尽量少吃，多见的寒性水