吃什么增强免疫力?

程晓红 2025-06-21 05:33:57 1

  应当多吃富含高蛋白和含高维维生素的实物,这样可以增加人体的免疫力。高蛋白的食物,有鸡肉、瘦肉、鱼虾、牛奶以及豆制品等等。还要均衡营养,然后含维生素丰富的食物,有绿色的水果以及新鲜的蔬菜,都富含有多种维生素,如香蕉、苹果、葡萄、橘子、柚子、不仅有利于增加免疫力,多食用这些食物,还可以改善肠道,增加肠道的蠕动,有利于消化和吸收蔬菜、蔬菜有芹菜、蘑菇、菠菜、大蒜、等这些蔬菜的益处非常多,不仅实惠又方便实用,老少皆宜。对于增加免疫力效果非常好,食物搭配要多样化,不要单一挑食,要全面均衡营养,更要适当的多活动,有利于营养的快速吸收,更有利于增加免疫力。

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  癌症病人能吃高蛋白饮食,比如鱼肉、鸡蛋、蛋白粉等,能够提高身体营养状态,也可以提高免疫力。此外可以用中成药辅助抗肿瘤,比如复方斑蝥胶囊、华蟾素胶囊,也有清热解毒、提高免疫力、辅助抗肿瘤的作用。还有生物制剂,比如胸腺肽,有口服的片剂,还有皮下注射的针剂,


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