晚上做梦失眠怎么办？

孩子晚上做梦多，原因很多，绝大多数是生理性现象，如：上火，白天运动量大，劳累过度，白天兴奋，看恐怖片，睡得太深，积食，微量元素缺乏，等等。提倡均衡饮食，不偏食、挑食、清淡饮食、多喝水、多喝热牛奶、红枣等。

做梦掉牙齿可能是白天的担心在睡眠中的表现。如果牙齿有疼痛或者是松动，就会梦见牙齿脱落。牙齿疼痛可能是牙齿龋坏造成的，细菌感染牙体硬组织达到牙本质层，牙本质是有感觉功能的。有牙本质小管和牙神经相连，外界的冷热酸甜刺激会造成吃东西疼痛。牙齿松动可能是牙神经发炎

梦到牙齿脱落，可能是白天的忧虑导致的。假如牙痛或松动，就会梦到牙掉了。牙痛可能是由牙齿龋坏造成的，牙体硬组织受到细菌感染而形成牙本质层，牙本质具有感觉功能。牙髓和牙根小管相连，外界的冷热酸甜刺激可造成进食时疼痛。牙松动可能是由于牙神经发炎，根尖炎造成牙槽骨

孕妇总是做梦很有可能是心理压力过大的因素造成，如果待在噪音比较大的环境里影响睡眠质量，也会表现出经常做梦的情况。怀孕期间可以外出散步，能起到调节心情效果，防止心理压力过大的情况发生。怀孕期间要制定规律的生活作息，平时可以按摩头部，能起到促进头部血液循环效果

晚上做梦的时候表现出尿床的现象，等醒来以后发现自己真的表现出尿床了，可能是睡的比较沉，造成表现出了尿失禁的状态。主要是因为交感神经受到抑制造成的，偶尔一次表现出这种情况，不需要太过于紧张。经常表现出这种情况的存在，可能考虑有病变存在，比如说神经系统的病变，

儿童晚上做梦，是由于神经系统不稳定和心理的因素导致的。可以考虑是有缺钙的因素导致不能安定的睡眠而做梦，需要适当的进行补钙治疗。晚餐要少吃，吃得过饱也会严重影响睡眠质量。睡觉前要少做剧烈运动，这样会导致大脑神经不能够及时的安静。白天尤其是睡眠前要少看恐怖片，

成年人偶尔也会有遗尿现象，主要由于过度疲劳或者饮酒后脑中枢神经受到抑制，脊髓，膀胱反射表现出松弛，因此造成尿床现象，如果偶尔发生一次并不要紧，也不必担心，如果成年人频繁尿床，必须及时就诊于神经内科进行头颅核磁平扫，脊髓造影，脑干诱发电位，运动诱发电位，膀胱

成人做梦尿床，那若是偶尔的一次，不用太在意，可能是因为太过于疲劳、惊吓以后造成的，还有可能跟受凉有关系，这个不需要特殊处理观察就好，可以针对上述的造成的原因进行对症改善就好。此外如果成人经常做梦尿床，那么需要就诊医院的神经内科，进行头部核磁的检查还需要查一

成年人尿床的原因主要包括以下几个方面:1、白天经常憋尿，常常有尿频、尿急、想要小便、听到水声的情况，2、夜间膀胱括约肌功能不好，3、夜间饮水过多、血糖过高、肾虚等，3、晚上睡觉做梦感觉到厕所在排尿。睡觉前不要喝太多水，减轻生活和工作中的压力，夜生活不要太兴奋，

如果只是偶尔一两次表现出晚上睡觉时做梦尿床，问题并不是特别严重。有的是由于白天过度的劳累，晚上睡得太沉或是精神过度紧张造成。但如果频繁表现出做梦尿床，并且有表现出尿床情况时，就需要先到医院检查尿常规，有的也可为泌尿系统，有的也可为神经功能失调等造成。