失眠怎么调养？

　　做完宫外孕手术后，一般一个月左右就可以恢复正常，但是如果宫外孕破裂大出血时，由于失血过多，因此导致了病人的身体比较虚弱。所以在恢复过程中会比较缓慢，大约要在二至三个月才能恢复正常，由于手术后女性身体比较虚弱，容易出汗，所以应补充水分，因为汗液中排出水溶

　　针对于胃部的疾病，除了药物介入治疗之外，日常的饮食调养也是不可忽视的。病人一定要保证规律的饮食习惯，最好做到少食多餐，如果一次性食用过多的食物，会造成胃部的负荷过重，因此加重消化不良的症状，而在饮食的选择方面，也要尽量防止食用过烫或过冷的食物，都有可能

　　对于有胃胆汁反流的人来说，建议日常生活中进行以下的调养。首先饮食要清淡，防止进食油炸，油腻的食物，避免加重反流。此外，不要暴饮暴食，应细嚼慢咽；防止进食或凉或过烫的食物，以及坚硬粗糙的食物。少吃或者不吃延缓胃排空的食物，如浓茶、咖啡、巧克力，以及些药物

　　可以在日常生活中保持饮食的规律性，尽量以清淡易消化的饮食为主，可以有效地调理养胃。肠胃主要是对入口的食物进行消化和吸收，因此可以为身体提供能量，一旦肠胃功能表现出异常，是很容易导致病人的腹痛，腹泻或是营养不良的情况。因此在日常生活中，尽量以清淡易消化的

　　反流性食管炎的调理首先要改变生活方式。脂肪、巧克力、茶、咖啡等应适当控制或者尽量的防止，因为这些食物会降低食管下段括约肌的压力，使反流性食管炎的症状加重。防止烟酒，因为烟草和酒精可削弱食管酸廓清能力，削弱食管上皮的保护作用，因此反流性食管炎病人应戒烟戒

　　乳腺癌乳房切除手术后 需要注意一些饮食 比较清淡一点 要加强营养 要高蛋白 高营养 高能量的食物 特别忌讳吃一些辛辣的 有刺激性的食物 还是少吃 也要少吃一些羊肉 狗肉等食物 可以多吃一些 富含维生素 或者是蛋白质 或者氨基酸的一些 营养的一些补品 或者食物 乳腺外科医

　　正常人的心跳每分钟60到100次。超过100次，称为心动过速，低于60次，称为心动过缓。心率低，怎么调养？首先要明确，心率低是确切的吗？病人要查动态心电图来了解24小时心跳的总数目，有的人在安静状态下心跳慢，但是活动以后，心跳会相应的增快，而使24小时的心跳数目达到

　　现阶段，冠心病心肌缺血的发病呈年轻化的趋势，患有冠心病的年轻人越来越多。如果年轻人患有冠心病，造成心肌缺血，也需要给予规范的冠心病治疗综合措施。由于年轻人的冠心病发生，和平时的生活方式不合理很有关系，所以，年轻人发生冠心病心肌缺血，必须要严格的进行生活

　　首先要进行适当的运动增强体质，适当的运动，比如漫步，跑步，游泳，打球等，每周至少运动三天以上，运动三次以上。其次还需要充分的休息好，保持良好的睡眠，每天要睡眠七个小时以上，多喝水，养成良好的生活习惯，调整好情绪状态，不可以食用过分油腻的食物，也不要吃过

　　人工流产手术后，由于身体较为虚弱而且常易出汗，所以补充水分时应少量多次，减少水分的蒸发量。此外，汗液中排出水溶性维生素较多，所以应该多吃新鲜蔬菜、水果。有一些孕妇，胃肠比较虚弱，在吃水果的时候，可以在温水中烫一下，而且有利于避免便秘。人流术后还应该补充