神经衰弱失眠症怎么治？

　　失眠，是临床多见而恢复起来比较慢的一种临床症状。失眠是非常难受的，非常影响人的正常生活。如果长期失眠，需要临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片。病情缓解以后，需要把安眠药停掉，不能够长期服用安眠药。因为长期服用，有上瘾的可能性。把安眠药停

　　谷维素片属于非处方药物，可以调理植物神经功能失调情况，有镇静帮助睡眠效果，临床上经常使用来治疗神经官能症、更年期综合征、经前期综合征等植物神经功能失调造成的失眠情况。但是如果对这药物有过敏情况，那么不提倡使用，此外可能会造成胃部不舒服感觉。

　　造成顽固性失眠的原因有很多，包括心理上的、生理上的或社会因素等等。顽固性失眠常常需要药物干预，比如安眠药，抗抑郁的药等。同时需要改善生活方式，不要熬夜，适当运动，多吃果蔬，放松心情，不要有太大的压力等等。

　　现阶段对于失眠的治疗，正常是选用综合的治疗，包括药物治疗，同时配合心理健康辅导。此外针对于不良的生活习惯也需要作出调整，比如防止白天过度的睡眠。需要多运动、多晒太阳，这样会有对于失眠起到良好的作用。在睡眠前能喝温热的牛奶，听舒缓的音乐，也是可以对于良好

　　失眠的治疗主要有三个方面：就是病因治疗，首先要查出是什么原因造成的失眠？针对这个原因进行有针对性的治疗措施。第一个方面，是非药物治疗，非药物治疗就包括了最重要的睡眠卫生教育，比如说要告诉病人最好是不要在床上看电视，玩手机，晚餐以后不要喝咖啡，浓茶，抽烟

　　失眠症的治疗包括非药物疗和药物治疗。1、非药物治疗，有睡眠卫生教育和心理治疗。首先让病人了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯，根据自己的习惯安排好合理的睡眠时间，最好不要饮酒，午后和晚间不要饮茶或含有咖啡因的饮料。多做一些体育活

　　焦虑是造成失眠非常重要的原因，现代社会的发展以及各方面的因素焦虑的人群越来越多，焦虑人群跟失眠中老年正好形成差异。焦虑的人群更多的是青中年病人，面临着社会压力、工作压力、家庭压力比较大，长时间压力的状况下就会形成焦虑状态、焦虑症，进而造成失眠的表现，失

　　失眠症可分为短暂性、短期和长时间三种失眠。针对三种不同的失眠，可给予相应适当的治疗措施。对于短暂性失眠症，一般是由于住院治疗或手术、乘飞机旅行等，使睡眠发生障碍。这种情况持续几天，会自然地改善。短期失眠，也可能是由于工作压力、面临考试、夜班或乘飞机长途

　　失眠症是什么病。常造成失眠的就是焦虑，还有抑郁。此外，有一些老年痴呆患者在晚期的时候，也会表现出失眠，有一些精神症状的疾病也会造成失眠。表现出长时间失眠，一定要及时到医院去就医，因为有很多不同的疾病可以造成失眠，因此要首先查明病因，明确诊断之后，再开始

　　失眠是一种很多见的症状，正常表现为入睡困难、容易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后再次入睡困难、总睡眠时间不足6小时，同时伴随醒后头晕、乏力、注意力不集中等表现。治疗失眠首先要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间。消除失眠带来的紧张情绪，平时最好不要喝酒，