月经期间橙子可以吃吗?

牛海静 2025-06-20 01:35:24 1

  女性在月经期间是能吃橙子的,橙子的营养价值非常丰富,尤其是含有大量的维生素C,可以提高人体抵抗力。女性在月经期间抵抗力比较差,容易发生感冒,橙子有止咳化痰的作用,可以辅助治疗女性的感冒、咳嗽,有些女性在月经期间容易发生便秘,橙子当中含有丰富的膳食纤维和果胶物质,能够促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,还可促进体内有害物质的排出。虽然橙子在月经期间是能吃的水果,但也不要多吃,橙子属于凉性食物,吃得过多会对月经产生不利影响,尤其是对于表现出痛经的女性,在月经期间应少吃寒凉性的食物,避免加重不适,病人可以选择吃一些温性的水果,比如木瓜、苹果、奇异果等。

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